160 Podcast Nincs több diéta
160. július 11. Podcast: Nincs több diéta. Hogyan érzed jól magad a testeddel - Interjú Mareike Awe-vel
Ma van egy interjú a csodálatos Mareike Awével, aki azon dolgozik, hogy a nők újra jól érezzék magukat és testüket. Miután hosszú ideig szenvedett saját súlyától, és boldogságát testtömegétől tette függővé, ma már tudja, mennyire korlátozza ez a gondolkodás saját életminőségét és életörömét.
Mareike Awe orvos, és saját cége van, amely segít az embereknek abban, hogy újra jól érezzék magukat és testüket, ahelyett, hogy megőrülnének diétás őrületben, és végül csak rosszabbul éreznék magukat.
Ebben a podcast epizódban megtudhatja:
- Miért alapozzuk olyan gyakran önértékünket a súlyunkra
- Miért tudományosan bizonyítottan nagyon kevés esetben működnek a diéták?
- Hogyan lehet megtanulni intuitívan enni, és hogyan lehet egészséges kapcsolatokat kialakítani a testével
- Mit tehet mentális szinten, hogy megoldja az étkezési rendellenesség okait
- Hogyan lehet megtanulni, hogy jól érezze magát önmagában, amilyen
Kattintson az alábbi gombra a html5-player.libsyn.com tartalmának betöltéséhez.
Nagyon jó szórakozást és új inspirációt kívánok az epizódhoz! Nagyon várom a gondolataidat az epizóddal kapcsolatban az Instagram @lauramalinaseiler jelenlegi bejegyzése alatt.