161115 Mindig hideg, miért cselekszik
Miért fázol mindig? ?
Fázni kellemetlen érzés. Ha meg akarunk küzdeni és eltüntetni akarjuk, fontos megismernünk ennek a visszatérő vonakodásnak a lehetséges okait.
Íme tíz ok, amely okozhatja tartós hidegrázását:
1 °) A vérszegénység hidegérzetet okoz
A vérszegénység leggyakoribb oka a nőknél gyakori vashiány (ezt vashiányos vérszegénységnek hívják).
Valójában a vas kulcsszerepet játszik az oxigén szállításában a vérben. Azok az izmok, amelyek nem kapnak elegendő vért, könnyebben hűlnek és zsibbadnak.
A vashiány kockázatának elkerülése érdekében ne felejtsen el olyan ételeket felvenni az étlapra, amelyek természetesen tartalmazzák, például vörös hús, máj, fekete puding, hal, tojás, lencse, bab .
A vashiány fáradtsághoz vezet, ami még nagyobb hidegséget eredményez.
A még megfázott embereknek vérvizsgálatot kell végezniük az esetleges vashiány felkutatása érdekében. .
2 °) A fáradtság csökkentheti a testhőmérsékletet
Ha testünk túl sok fáradtságot halmoz fel, ez részben megzavarhatja idegrendszerünket és a testünk összes mechanizmusát, amely szabályozza a test hőmérsékletét. Ha hiányzik az energia, testünk kevésbé jól látja el fő funkcióit (izmos erőfeszítés, emésztés stb.). Ezeknek a reakcióknak a többsége azonban a test hőhordozásának hátterében áll.
Ne felejtsen el kiegyensúlyozott étrendet tartani, mozogni, pihenni. Kérjen egyedi tanácsot a természetgyógyászától.
3 °) A rossz keringés miatt a végtagok kihűlnek
Néhány ember testhőmérséklete normális lehet, de hideg érzést csak a végtagokban érez. Télen és nyáron egyaránt ezeknek az embereknek mindig hideg a kezük és a lábuk. Néha végtagjaik kékessé, zsibbadttá és fájdalmassá válhatnak. Ez a vérkeringéssel kapcsolatos probléma.
A Raynaud-kór olyan embereket is érinthet, akiknek még mindig hideg a kezük és a lábuk, mert ez ismét vérkeringési rendellenesség.
Vizsgálatokat végezzen szakembertől (angiológus, phlebológus) a keringési rendszer állapotának felmérése érdekében.
Az adaptált étrend, a növényi gyógyszerek és az aromaterápiás tanácsok segíthetnek Önnek. Tanácsot kér !
4 °) A pajzsmirigybetegségek hidegérzetet okoznak
Ha szenvedünk, a hideg, fáradtság mellett a bőrünk száraz, a hajunk elvékonyodik, hogy híztunk, ez hypothyreosis lehet. Javasoljuk, hogy vérvizsgálatot végezzen a pajzsmirigy lehetséges működési zavarainak ellenőrzésére.
A pajzsmirigy alulműködésre a pajzsmirigyhormonok csökkenése jellemző, és anyagcserénk általános lassulását eredményezi. A test lassított sebességgel dolgozik, ezért állandó hidegérzetet okoz.