Ujjainak feltörése veszélyes a Lyoni edzés

veszélyes

Ki ne hallott volna pattogó hangot, amely akkor fordul elő, amikor kiegyenesíti a hátát, megmozgatja a vállát vagy térdet hajol? Aki még soha nem próbálta ujjaival „feltörni” a csülköt ?

Honnan származnak ezek a kattintások: az ízület kopása, figyelmeztetés egy jövőbeli problémára, fájdalommentes furcsaság, az osteoarthritis jele ?

Az emberi ízület:

Először is meg kell érteni, hogy ez a zaj csak egy ízületen belül jelentkezik. Az emberi test összes ízülete 2 csontból áll, amelyek porcaik szintjén érintik egymást, egyfajta védőréteg, amely eltakarja a csontok fejét, és lehetővé teszi számukra, hogy veszély nélkül átcsússzanak egymáson. Szinoviális membrán az ízületeinket is körülveszi, és szinoviális folyadékot választ ki, ami biztosítja a tápanyagok szállítását. Elengedhetetlen a porc jó állapotának fenntartása.
Vegye figyelembe azt is, hogy ebben a folyadékban gáz (oxigén, nitrogén és különösen CO2) oldódik

A recsegés alapvető mechanizmusa:

Ez a "pop" származhat többféle eredetről, intra vagy extra ízületről.

Intraartikuláris eredet: ha megpróbáljuk megnyújtani az ízületet (például az ujjak), akkor nem fogunk tudni végtelenül nyújtani. Szerencsére elmondja nekem ... Számos tényező korlátozza ezt a nyújtást, nevezetesen az ízületi folyadék térfogata. Nem tud kitágulni és nem engedheti az ízület ellazulását, hacsak a benne oldott gázok nem lépnek vissza gázállapotba. Ha elég erősen húzza meg az ízületet, az ebből eredő nyomásesés arra kényszeríti a gázokat, hogy visszatérjenek a gázállapotba (ezt "kavitációnak" hívják). Az ízületen belüli térfogat körülbelül 15-20% -kal nő. Sejtetted, a recsegés, amelyet hallasz, az oldott gázok gáz halmazállapotú átjutásából származik. Azt is észrevette, hogy ha egyszer megcsinálta, már nem lehet feltörni az ujjait. Ezért meg kell várni, amíg a gázok újra feloldódnak az ízületi folyadékban.