1700 kalória túl sok fogyás fórum
banánpogácsa
Körülbelül 2 hónappal ezelőtt döntöttem úgy, hogy megszámolom a kalóriákat, mert végül rájöttem, hogy az előző évek során rosszul ettem (körülbelül 1000 kalóriát és kevesebbet). Amikor újra többet kezdtem enni, természetesen először hízottam
Pánikból kifolyólag elkezdtem radikális diétákat folytatni, kipróbáltam az Almased-et stb., Most persze tudom, hogy ez rossz út volt, és végül csak ismét károsította az anyagcserét
Az egyetlen problémám az, hogy nem tudom biztosan, hogy éppen az ellenkezőjébe csúsztam-e, vagyis Túl sokat egyek egy csökkenésért (jelenleg ez mindig 1700-1800 körül van, a GU-m 1400 körül van azzal a Pal értékkel, amely voltam Elég bizonytalan vagyok, és a teljes eladással 2000-2100-ra gondolok) Nem akarok sokat fogyni, csak 3 kg-ot, hogy visszatérjek a kényelmes súlyomhoz, de valahogy semmi sem történik, és valamivel több, mint 2 hónap múlva meg kell lennie csinálni valamit jól? Még mindig valamit rosszul csinálok?
Jan G
Körülbelül 2 hónappal ezelőtt döntöttem úgy, hogy megszámolom a kalóriákat, mert végül rájöttem, hogy az előző évek során rosszul ettem (körülbelül 1000 kalóriát és kevesebbet). Amikor újra többet kezdtem enni, természetesen először hízni kezdtem
Pánikból kifolyólag elkezdtem radikális diétákat folytatni, kipróbáltam az Almased-et stb., Most persze tudom, hogy ez rossz út volt, és végül csak ismét károsította az anyagcserét
Az egyetlen problémám az, hogy nem tudom biztosan, hogy éppen az ellenkezőjébe csúsztam-e, vagyis Túl sok mindent eszem-e csökkenésért (jelen pillanatban mindig 1700-1800 körül van, a GU-m 1400 körül van azzal a Pal értékkel, amely voltam Elég bizonytalan vagyok, és a teljes eladással 2000-2100-ra gondolok) Nem akarok sokat fogyni, csak 3 kg-ot, hogy visszatérjek a kényelmes súlyomhoz, de valahogy semmi sem történik, és valamivel több, mint 2 hónap múlva meg kell lennie csinálni valamit jól? Még mindig valamit rosszul csinálok?
1700 évesen valóban le kell fogynia.
Vagyis az Ön anyagcseréje "megszakadt"
2 hét teljes eladás + étkezés.
Akkor újra működnie kell.
Azt hiszem, ezt a mondatot tényleg naponta tízszer írom
Itt mindenki ugyanazt a kérdést teszi fel, és választ kapna, ha csak 1 vagy 2 szálra kattintana tovább