18 A citrom illóolaj varázslatos felhasználása
Adeline által, 2018. március 12-én
Ázsiában őshonos citromfa egy kis örökzöld fa.
200 körül kezdték el Európában.
Az eredetileg dísznövényként termesztett "Citrus limon" szintén élelmiszer.
Ezenkívül igazi antioxidáns és C-vitamin bánya.
Kétszer annyit is tartalmaz, mint a narancs. Egyes összetevői még a rák és más krónikus betegségek kockázatát is csökkentik.
A citromot ételek és italok ízesítésére is használják. Savassága és édes-savanyú íze tökéletes alapanyag a főzéshez.
És még a háztartás számára is verhetetlen: zsírtalanító, fertőtlenítő és antibakteriális a benne lévő limonénnek és citromsavnak köszönhetően.
Tudja jól, hogy a citrom illóolajnak minden erénye megvan !
Friss illata tökéletes a tisztításhoz, de emellett megőrzik a citrom gombaellenes, összehúzó és antiszeptikus tulajdonságait.
szóval itt van 18 mágikus felhasználás a citrom illóolaj. Néz:
1. Kezeli a bőrbetegségeket
A Candida albicans felelős a szájpenészért vagy a nyálkahártya fertőzéséért. Szaporodása a bőrt, a torokot, a szájat és a nemi szerveket érinti. És ha nem kezelik, akár a vérbe is átjuthat.
Gombaellenes tulajdonságai miatt a citrom illóolajat természetes gyógymódként használják az élesztő fertőzésére.
Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a citrom illóolaj gátolja a Candida különféle törzseinek növekedését. Úgy tűnik, hogy a citromolaj magas monoterpenoidtartalmának köszönhető, amelynek antimikrobiális hatása van.
Használhatja ezt a természetes receptet ennek a bőrfertőzésnek a kezelésére.
Keverjen össze 750 ml langyos vizet, 2 evőkanál ecetet, 3 csepp citrom illóolajat és 4 csepp teafa illóolajat. Alkalmazza a gyógymódot az érintett területekre tiszta vattacsomóval.
Ha egy hét múlva nincs javulás, forduljon orvoshoz.
2. Enyhíti a fájdalmat
A fájdalom négy leggyakoribb típusa az alsó hátfájás, a fejfájás, a nyaki fájdalom és az arcfájdalom. Akár rövid, akár hosszan tartó, éles vagy lüktető fájdalom zavarja mindennapi életét.
Van egy természetes módszer a fájdalomjelek csökkentésére az agyban. Egy aromaterápiás tanulmány kimutatta, hogy az inhalált citrom illóolaj csökkenti a jellegzetes fájdalmi viselkedést (megdöbbentés, hajlítás).
A kutatók azt találták, hogy a citrom illóolaj növeli a c-Fos, egy olyan gén és fehérje termelését, amely szabályozza az idegsejtek termelését és túlélését.
3. Javítja a hangulatot és az összpontosítást
Ha valaha belélegezte a citrom illóolajat, akkor valószínűleg észrevette, hogy stimuláló hatása van, valamint megnyugtató.
A kutatók a citrom, a levendula vagy a placebo illatának pszichológiai és fiziológiai hatásait vizsgálták a stressz epizódja előtt és után.
Az 56 egészséges önkéntes között a citromolaj-szagúak pozitív hangulatban voltak - annak ellenére, hogy a kezüket jeges vízbe mártották !
A kutatók azt is kimutatták, hogy a norepinefrin, amely szerepet játszik a megismerésben és a tanulásban, elég magas maradt a citrom illóolaj belélegzése után.
4. Csökkenti a stresszt és a szorongást
A citromolaj egyik nagy paradoxonja, hogy képes stimulálni, de pihenni is. Antidepresszáns és kognitív stimuláló tulajdonságai mellett a citrom illóolajjal történő aromaterápia megnyugtatja az idegeket és enyhíti a stresszt.
A kutatók a levendula, a rózsa és a citrom illóolajainak való kitettséggel azt tapasztalták, hogy a citromnak "a leghatékonyabb anti-stressz hatása" volt.
Egy másik, ezúttal patkányokon végzett tanulmány azt mutatja, hogy a kortikoszteron szintje csökken, ha citrom illóolajnak teszik ki.
5. Serkenti a fogyást
Furcsán hangozhat, de a citrom illóolaj segít a fogyásban azáltal, hogy oldja a testzsírt és csökkenti az étvágyat.
Számos citrusfélék - köztük a citrom - héja nagy mennyiségben tartalmaz limonént.
Megkönnyíti a lipolízist: a fehér zsírszövet lebontását, a zsír egy olyan típusát, amelyet a test energiaként tárol.
A limonén és a lipolízis közötti kapcsolatot egy másik tanulmány mutatta be.
Íme egy stimuláló és anticellulit masszázs receptje: keverj össze 75 ml édes mandulaolajat 7 csepp citrom illóolajjal és 7 csepp grapefruit illóolajjal.
Ezután körkörös mozdulatokkal és felfelé haladva masszírozza aktívan a kezelendő területeket.
6. Enyhíti az émelygést
A kismamák több mint felét érintő hányás és terhességi hányinger a legkevésbé kellemes szempontok közé tartozik ebben az időben. Míg a reggeli betegség önmagában elmúlik, egyeseknél 9 hónapig tart.
Szerencsére van megoldás citrom illóolajjal! Egy 100 terhes résztvevővel végzett klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a citrom illóolajok légzése az émelygés első tüneteinél jelentősen csökkentette őket és enyhítette a tüneteket.