18 éves vagyok, súlyom 125 kg - fogyni akarok - Journal des Femmes

2 válasz

Mi van az orvossal? Mit gondol ?

akarok

hello, Először tudnunk kell ennek a stressznek az okait.

ez segítené az étrend egyensúlyának helyreállítását és az étkezést, hogy ne lépje túl a test szükségleteit, hogy apránként fogyjon.

Először beszéljen orvosával. Talán egy pszichológus segít megbirkózni a stresszel, amely felkészíti Önt a fogyásra.

Vannak táplálkozási orvosok, de a találkozókon alkalmazott diéták is sokat működnek. Olyan embereket lát, akik nagyon lefogytak, és ez annyira meggyőző, hogy sokat motivál, ami óriási segítség.

Először el kell gondolkodnia rajta, össze kell állítania a mindazt, amit egy nap alatt elfogyaszt, és a mennyiségeket (ne felejtsen el semmit, különösen a harapnivalókat), és fel kell jegyeznie az összes cukros italt. Már látnia kell, honnan ered a probléma.