18 kilót fogytam az éhségemre és az igényeimre figyelve, és békés kapcsolatot találtam vele

"Moana", 27 éves, Bretagne

Miért vonalvezetés?

Miben más ez a módszer ?

Ő az egyértelműen más nekem. A fő különbség azszínészré tesz bennünket étkezési viselkedésünkben. A klasszikus étrendeket úgy alakítják ki, hogy megmondják nekünk, mit kell enni, hogyan és mikor. Itt inkább arról szól értse meg az éhség és a jóllakottság fogalmát, megtapasztalni és érezni. A másik fontos szempont (ha nem a fő) az ne különítse el az étkezési magatartást az érzelmektől, akár negatívak, akár pozitívak. Azt hiszem, ezt hiányoltam a korábbi étrendjeimnél, kezdve a „csak ne harapdálj, látni fogod” elrendelésektől kezdve az egészen a "miért harapok?" megértése ". A módszer étkezési viselkedésünkről kérdez bennünket nem pedig a tányérunkon lévő kalóriákat. Dr. Zermati és Dr. Apfeldorfer közös munkája valóban sok mindent megértett.

Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?

Nagyra értékelem az étkezés lépésről lépésre. Én, aki hajlamos vagyok túl gyorsan menni, arra kényszerít, hogy szakítsak rá időt. Egyik tanulás a másik után lehetővé teszi a változást hogy végleg letelepedjen Gondolom. A lépéseket azért is szeretem, mert eltérnek és sok mindent megnézhetnek az étkezési magatartással kapcsolatban. Máshol is előfordul velem kezdje elölről, hogy visszatérjen a javuláshoz. Érzelmi eszközök és az utazás egésze lehetővé teszi, hogy új pillantást nyerjen saját testére, hogy minõségével és hibáival jobban elfogadja.

---