2 alma, 1 citrom és 1 csésze zab, készen áll a méret és a zsír gyors elvesztésére és
A turmix, amelyet ma magammal viszek, teljesen természetes, három összetevőből áll, amelyek rendkívül jók és aktívak. Ez fontos, ha karcsúsít és elveszíti a méretét.
Ennek az összetevőnek a kombinációja segít lúgosítani a testet, kitisztítani a koleszterint, lebontani a méreganyagokat, és védelmet nyújt a stroke és a szívroham ellen.
Mondja meg nekünk az egyik fő összetevőt: az almát, bár vannak olyan emberek, akik úgy vélik, hogy a súlygyarapodás növelheti a súlyt, de ez nem az igazság, mivel a gyümölcs nem hizlal, és ráadásul a túlfogyasztás is fontos pillér minden egészséges módon végzett fogyást igazolni kell.
Tehát bármilyen gyümölcs jól belefoglalható étrendünkbe, beleértve a banánt is, amely ugyan nagyon édes, de érdekes vizelethajtó hatású is, de igaz, hogy bizonyos gyümölcsök segítenek a fogyásban, és ezek között az almazöld.
Miért segít a zöld alma a fogyásban? A zöld alma érdekes és gazdag tápanyag-összetételt tartalmaz, és ebből az összetételből származnak mindazok a tulajdonságok, amelyeket ez a gyümölcs fogyókúrás étrendbe hoz, tudjuk, melyek azok:
A zöld alma rostokban gazdag pektin formájában. Ez két okból nélkülözhetetlen: segít a perisztaltika vagy a bélmozgás szabályozásában, és kielégítő hatása miatt könnyebben kontrollálja az étvágyat.
Fontos vitaminforrás a B csoportban. Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek a tápanyagok és különösen a szénhidrátok megfelelő anyagcseréjéhez. A B-vitaminok megakadályozzák a szénhidrátok későbbi zsírokká történő átalakulását.
Az alacsony nátriumtartalmú zöld alma nagyszerű lehetőség, ha a túlsúly a folyadék visszatartásával jár, mivel ez a gyümölcs hatékonyan elkerüli. Nagyon alacsony a kalóriatartalom, mivel alig van 80 kalória egy darabban.
A zöld alma lelassítja a cukor felszívódását a belekben, megakadályozva az inzulin hormon hirtelen felszabadulását, ami közvetlenül összefügg a testzsírgyarapodással.
Mivel ismeri a fogyás összes zöld alma előnyét, fogyasszon jól, és ne felejtse el ezeket a gyümölcsöket naponta fogyasztani.
-125 g zab
-1/2 liter ásványvíz
-1 bio citrom
-2 bio alma (lehetőleg zöld)
Előkészítés és felhasználás:
Vágja az almát apróra. Öntsük az ásványvizet és tegyük az apróra vágott almát a turmixgépbe, adjuk hozzá a zabot és keverjük addig, amíg szép sima homogén keveréket nem kapunk.
Öntsük a keveréket egy tálba, majd nyomjuk ki a szerves citrom levét, és keverjük hozzá a keveréket. Fogyassza el a turmixot, amint elkészült. Ezt megteheti alvás előtt, ha akarja.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.