2 hét speciális étrend; Változásokra kell számítani
Részvény
Nem vettem észre sok változást. Őszintén szólva úgy tűnik, hogy ez a hét rosszabb volt, mint a másik. A javulás minden bizonnyal várható. Talán tévedek valahol, és nem veszem észre? Ez is lehetséges.
A tiltott ételek fogyasztása azonban nem jelent problémát, mert nagyon vigyáztam arra, amit ettem, és különben is, mindent, amit ettem, otthon készítettem, természetes alapanyagokból, így nem tudtam megszabadulni a tiltott ételektől.
De azt vettem észre, hogy azok a marhahúsból készült húsgombók, amelyeket az étrend az első héten ajánl, nem nagyon illenek hozzám. Egy kis hagymát és reszelt sárgarépát is tettem beléjük, hogy pihe-puhábbak legyenek, és most észreveszem, hogy ha többet eszem, nem vagyok túl jól. Le kell mondanom róluk.
Én is házi joghurttal kezdtem. ma volt a következő nap, amikor bevettem, és elértem a napi 3 teáskanálat. Folyamatosan adok hozzá egy teáskanálnyit, remélem rendben van. Az első napon, amikor mosakodtam, olyan csendes volt a nap, hogy egyáltalán nem volt kirándulás a fürdőszobába. Másnap azonban nem volt olyan csendes.
Azok számára, akik szeretnék tudni, hogyan kell elkészíteni ezt a joghurtot, hamarosan közzéteszem a receptet. Röviden: forralt és lehűtött tejből készül, hozzáadunk egy kis kereskedelmi joghurtot, és 24 órán át a joghurtkészítőben hagyjuk. Nagyon jó lesz. Az egész család eszik, még a 9 hónapos unokája is.
A székek szabálytalanok, puhák vagy kötöttek. És a vér ugyanúgy vagy egy napon jelenik meg, vagy egy nap már nem jelenik meg; ez teljes őrület. Remélem, mindez hamarosan megnyugszik.
Amit kezdettől fogva észrevettem, de nem említettem, az az, hogy megszabadultam a puffadástól és a gáztól. Egyáltalán nincs nálam, ami logikusnak tűnik számomra, hiszen felhagytam a fehér kenyérrel és a burgonyával, amelyek köztudottan a gáz fő okai.
A Salofalk még mindig napi 3 × 2 tablettát szed.
Fogtam még fél kilogrammot. Ezért valószínűleg folyton tehetetlennek és gyengének érzem magam. Egész nap aludni akarok. Arra gondolok, hogy elkezdek friss zöldség- és gyümölcsleveket inni, de ezeket a hasmenés elmúlásáig nem ajánljuk. gondolkozni fogok rajta.
A heti frissítéssel kb. Az alábbiakban feltettem a linkeket, ahonnan letöltheti, amit lefordítottam a könyvből. 2 fájl van, az egyik egy word dokumentum, a másik egy excel dokumentum. A dokumentum szó a könyv 10. fejezete, az összes megengedett és tiltott étellel együtt a szerző ajánlásaival. Az excel fájl tartalmaz egy teljes listát, amely a hivatalos weboldalról származik, az összes megengedett és tiltott étellel együtt.
A fordítást a lehető legjobban csináltam, de lehet, hogy hiányoltam néhány szót.
A dokumentumok letöltéséhez kattintson a jobb gombbal a hivatkozásra, majd a „Hivatkozás mentése másként” gombra.