2. típusú cukorbetegség és étrend - táplálkozási szakember által - Doctonat

A 2-es típusú cukorbetegség (vagy zsíros vagy érett) egyszerűen szabályozható egyszerűen megfelelő étrenddel. Valaminek az áttekintése típusú cukorbetegség és annak étrendje.

1. - Meghatározás
2. - 2-es típusú cukorbetegség: milyen étrend?
3. - Előnyök és következmények
4. - Étel részletesen
5. - Tipikus menük
6. - Gyakran Ismételt Kérdések

Meghatározás

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az 2-es típusú diabétesz krónikus betegség, amelynek jellemzője a vér glükózkoncentrációjának növekedése. Ez a magasság is hívott magas vércukorszint. A 2-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, ha a szervezet nem megfelelően használja inzulin amely elválasztja a hasnyálmirigy. Ennek eredményeként megnő a glükóz koncentrációja a vérben. Ez a visszaélés gyakran a következménye rossz életmód, súlyfelesleg vagy fizikai inaktivitás kíséretében 1., 2., 3. További információkért keresse fel a cukorbetegséget, az okokat és a természetes kezeléseket.

2-es típusú cukorbetegség: milyen étrend?

Kulcsfigurák

A alkalmazkodó étrend 2-es típusú cukorbetegségben nem más, mint élelmiszer-egyensúly ajánlásai szerint ANSES egy átlagos egyén számára. A a cukorbeteg alanynak mindent el kell fogyasztania, csak az energiafelhasználáshoz igazított mennyiségben. Napja abból áll 3 étkezés/nap, és esetleg uzsonnát. Az energia tápanyagok az alábbiak szerint oszlanak meg: 1 ‌

• Fehérjék: 10-15% a teljes energiafogyasztás
• Zsír: 35–40% a teljes energiafogyasztás
• Szénhidrátok: 50–55% AET-ből, beleértve 2 ‌ 3 ‌-t

Előnyök és következmények

A diéta elfogadása lehetővé teszi:

• A fogyás, ha szükséges, vagy megfelelő étrenddel stabilizálja. Megtartjuk vegye figyelembe a beteg táplálkozási igényeit, életmódját és fizikai aktivitását.
• Jó szétosztja a szénhidráttartalmú ételeket a nap folyamán.
• Biztosítson elegendő rostbevitelt a vércukorszint normalizálásához.
• A szövődmények megelőzése vagy a progresszió korlátozása c-reaz elfogyasztott lipidek legjobb típusának kiválasztása.
• Győződjön meg arról, hogy a elegendő friss zöldség fogyasztása ellátására szálak és be antioxidánsok.
• Biztosítson táplálkozási oktatást, vagy akár terápiás oktatás a beteg.

Gyermekekre/serdülőkre vonatkozó sajátosság

Először biztosítjuk a e fiatal betegek szükségletei és táplálékfelvétele közötti összhang. Ezek megegyeznek a cukorbeteg gyermekek és serdülők esetében. A cél az, hogyelkerülve az egészségre káros vércukorszint-ingadozásokat.

Tippek:

• Javasoljuk, hogy mutasson be bármelyiket édes termékek főétkezésekben.
• A fő étkezéseknek szisztematikusan tartalmazniuk kell rostban gazdag ételeket az általános glikémiás index csökkentése érdekében.
• Egyszerre egy cél. Mert néha nehéz elfogadni a korábbi szokások változását. Mint a zöldségek minden étkezéskor, vagy kiegyensúlyozott snack kialakítása.
• Ha gyermekek vagy serdülők inzulint kapnak, fontos elvégezni a rendszeres étkezési szokás, elkerülve a nassolást
• Állítsa be a A menza ételeinek személyre szabott fogadó terve.

Terhes nők

Amikor a leendő anya cukorbeteg, az ellenőrzés szigorú. Fontos ismerni az anya terhesség előtti és a vele kapcsolatos igényeit.
Az első hónapokban ébernek kell maradnia hányás fontos.

2-es típusú cukorbetegség, túlsúly vagy elhízás esetén az ellenőrzött energiájú étrend javítja a vércukor-egyensúlyt és csökkenti a terhesség alatti súlygyarapodást. Ennek a korlátozásnak mérsékeltnek és soha ne legyen 6500 kJ vagy 1500 kcal/nap alatt.

---