20 egyszerű tipp az étkezéshez ALTAÏR
Mi a legjobb étrend? Mely ételeket érdemes fogyasztani, és melyeket érdemes kerülni? Ez a kérdés izgat, szeretek kísérletezni, teszteljen sok diétát, találkozzon és beszéljen meg szakemberekkel, olvasson könyveket erről a témáról, amelyet mindig felfedeznek.
Tartson holisztikus megközelítést az ételekkel kapcsolatban
Nem csak fizikai test vagyunk. Több borítékunk van, amelyeket mind etetni kell. Mindenekelőtt világító információk vagyunk, amelyek sűrűbbé váltak az anyag testének kifejezésére.
A holisztikus megközelítés azt jelenti, hogy van áttekintés és meg kell teremteni a kapcsolatot a különböző elemek között.
Testreszabhatja étrendjét
Amit mindig keresek, az egyensúly, az energia és nem különösebben a fogyás. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend azonban továbbra is segít a felesleges kilók leadásában, amelyek gyakran a rossz étrendhez kapcsolódnak.
Ahogy gyakran mondom, ha 7 milliárd ember vagyunk, akkor 7 milliárd módon lehet étkezni.
Vegyünk egy példát:
A délutáni teához való gyümölcs fogyasztása előnyös lehet egyesek számára, másoknak pedig, akiknek túl sok az inzulin, káros lehet. Egy ideig kerülniük kell a szénhidrátforrások fogyasztását.
Tábornok
Van néhány nagyszerű, nagyon általános elv, amelyet jó ismerni, például: a gyümölcsevés étkezés nélkül lehetővé teszi számukra a jobb asszimilálódást
vagy még egyszer: a dinnyét egyedül kell enni, anélkül, hogy más ételekkel kombinálnánk ...
De aztán?
Mi a jó nekünk? A tapasztalatok révén megtudhatjuk, hogy mi a jó nekünk. Nincs egyetlen igazság. Van a mi igazságunk. Minden a „terepünkön”, a transzgeneráción múlik; az ebben az életben szerzett tapasztalatainkból ... Ez többtényezős !