20. sz. Áttekintése
közzétette Corinna 2018. november 2-án // Ezen a blogon vannak társult linkek.
Mi az ayurvéda? És át lehet-e vinni az indiai bölcsességet a mindennapi német életünkbe? Ezt és 3 ájurvéda-tippet talál, amelyeket beépíthet a mindennapi életébe.
Ez a bejegyzés az Európai Ajurvéda Akadémia hirdetéseit tartalmazza.
Ájurvéda. Mielőtt a témával foglalkoztam, főleg az indiai fűszerekkel társítottam (beleértve az ayurvédikus teákat). De mi áll valójában az ajurvéda mögött? És át lehet-e vinni az indiai bölcsességet a mindennapi német életünkbe? A mai bejegyzésben elmondom, hogy mit tudtam meg a birsteini 20. Ayurveda Szimpóziumon.
Ayurveda Németországban? A 20. ayurvéda szimpózium áttekintése Birsteinben
Minden évben ősszel az ayurvéda közösség találkozik Birstein-ben, hogy csúcskategóriás előadásokon és műhelyekben szakmai képzést szerezzen, ötleteket cseréljen a kollégákkal és bővítse saját hálózatát. A képzési és hálózati szempontok mellett a szimpózium inspirációs forrásként is szolgál Európának: Itt projekteket kezdeményeznek és elképzeléseket dolgoznak ki arról, hogy miként kellene az Ayurvédát holisztikus módszerként lehorgonyozni Németországban és Európában.
Idén egy évfordulót is megünnepeltek: 20. alkalommal került megrendezésre a nemzetközi ájurvéda szimpózium a birsteini idilli ájurvéda campuson. A fő témák ebben az évben a következők voltak Ayurveda és Detox és A civilizációs betegségek terápiás stratégiái - és a német ayurvéda szakértők mellett tapasztalt ajurvéda orvosok és indiai professzorok elismert professzorai voltak a helyszínen.
Személyes kiemelések
Különösen izgalmas ötleteket vettem fel a következő előadásokból és műhelyekből:
- Az őshonos növények ájurvédikus kategorizálása dr. med. Kalyani rágcsáló sheth
- Shiroabhyanga - indiai fejmasszázs, mint az ayurvédikus testmunka egyik formája Műhely Amarjeet Singh Bhamrával
- Megtisztulás az elme számára Ulrich Koch MD-vel
- Méregtelenítés - megszabadulni a szennyezett helyektől az ajurvéda segítségével Ralph Steueragellel
- Böjt és tisztító étrendek az ájurvédában Dr. Prof.-val Tanuja Nesari
- A táplálkozás, mint gyógyszer a civilizációs betegségek ellen Gyakorló laboratórium, amelyet Kerstin Rosenberg moderál
Az étrendnek és a közérzetnek NAGYON köze van egymáshoz. Ezt saját tapasztalataim alapján tudom, és ez volt az egyik dolog, amit az előadások során megtanultam. A gyógynövények és a fűszerek nemcsak ízlik, hanem nagyszerű „rejtett” előnyökkel is rendelkeznek, amelyeket kihasználhat. Sidenote: Prof. dr. Mellett Tanuja Nesari, az ayurvédikus táplálkozásgyógyászat vezető szakértője írta Kerstin Rosenberg számára az „Ajurvéda gyógyítja - az étel, mint gyógyszer” című könyvet - olvasási tippem, ha mélyebbre akarsz merülni a témában.
Három tipp kezdőknek az ayurvéda impulzusok mindennapi életben történő megvalósításáról
Különösen tetszik, hogy az ayurvéda mennyire praktikus. Érezhető, hogy mekkora különbséget jelentenek még a kis változások is.
- Forró víz reggel! Kezdje a napot egy nagy fazék forró vízzel. Ez furcsán hangozhat, de hihetetlenül jó. Erről bővebben itt olvashat
- Enni jobban: csak addig enni, amíg jóllak - és csak akkor, ha az előző étkezést megemésztették. És: Kérdezd meg magadtól, hogy valóban éhes vagy-e? Gyakran eszünk, mert stresszesek vagyunk vagy unatkozunk;)
- Nem csak az, amit dönt, hanem HOGYAN: Ügyeljen arra, hogy kényelmes környezete és megfelelő belső testtartása legyen. Egyél tiszta, nyugodt helyen. Még jobb: találkozzon szeretteivel ebédre.
Szeretne többet megtudni az ayurvedáról? Vagy akár konkrét kérdéseket is tárolhat? Kérjük, írja be ezt a megjegyzésekbe, vagy küldjön egy e-mailt.