2020; Minden új, hű a kerékpározáshoz; Lelia King
Mindennek vége van, minden szilveszter fordulópontot, újrakezdés varázslatot rejt magában.
Vegyen részt, kezdje holnap.
A 2020 felé tartó kilátás, a 2020-as év tiszta izgalma. A 2019. fejezet lezárult, itt az ideje új célokat kitűzni és új terveket kovácsolni. Sok minden megváltozott az új munkahelyemmel, a Dashbike-nál. Végre ötvözhetem a kerékpár iránti szeretetemet a munkámmal.
Miután tavaly hegyikerékpárral felfedeztük a dél-tiroli Trentinót és a Cseh Köztársaságot, idén új helyekre kell mennünk. A tavalyi évhez hasonlóan a kerékpáros üdülést ismét a családi nyaralással szeretnénk kombinálni. Ezért már tájékoztattuk magunkat a különböző országokról. Ausztria és Olaszország mindig hihetetlenül szép a hegyikerékpározás szempontjából, de mit szólna Szlovéniához ebben az évben?
Szlovénia továbbra is az egyik viszonylag ismeretlen üdülési régió Európában. Véleményem szerint teljesen téves, a táj annyi mindent kínál.
De a hegyi kerékpáros versenyekkel töltött nyári hónapok már megteltek. Sok verseny szerepel a programon februártól októberig. Idén rendkívül korai rajtot terveznek számomra, mert február közepén állok a rajtvonalra. Első járatom a saját kerékpárommal közeleg, mert Izraelbe repülünk. Miért éppen Izrael? Svenja barátom jelenleg Izraelben él, és szeretnék meglátogatni benneteket, hogy megcsináljuk vele a Samarathont.
A Samarathon egy 4 napos szakaszverseny Izrael sivatagán át a Jordánia határáig. Az első napon páros időmérőként kezdődik. 11 km-t megy át a sivatagon.
Különösen várom a második napot. Terepfutóversennyel vár minket a Mountain Bike Samarathon második napja! 10 kört és néhány akadályt kell leküzdeni a verseny elsajátításához.
A harmadik nap különösen hosszú lesz, 71,5 kilométer és 1050 méter magasság vár ránk.
A negyedik nap minden bizonnyal megint mindent megkövetel tőlünk. A negyedik nap nehéz a verseny minden szakaszában, Svenja és én mégis mindent megadunk az 56 kilométeres és 1100 méteres magasságon, hogy a négy nap után sikeresen átlépjünk a célvonalon.
Ezt követően egy hét regenerálódik, mielőtt Mallorcára megy. Nekünk a strand közelében lévő Pollencába megy. Van egy csodálatos nyaralónk, ahol élvezhetjük az időt. Összesen 10 napot tervezünk változatos edzésprogrammal, hogy utána jól kezdhessük a szezont.
A terv főleg hosszú egységekre vonatkozik az alapvető állóképesség fejlesztésére, a zsírégetésre és a nyugalmi pulzus csökkentésére.
Ezen kívül szeretnénk az intervallumokat és a hegyeket is integrálni az edzőtáborunkba. Az első németországi verseny valószínűleg március végén lesz, addig nagyon intenzíven akarunk edzeni. Az egységeket a helyszínen tervezzük meg.
Idén nem lesz rögzített versenynaptár az egész szezonban. Az egyetlen eddig tervezett terv a Hős a Dolomitokban, másodszor.
Tavaly után örülök, hogy itt vagyok újra a rajtvonalon. Ebben az évben kérem, teljesen egészséges és valóban versenyzői ambícióval. Ez a döntés viszonylag spontán módon jött az elmúlt napokban, mert meghívót kaptam szponzoromtól, Elite-től.
A Hős 2019-ben is kiemelt eseményem volt, egyszerűen azért, mert Dél-Tirol az egyik kedvenc helyem a világon. Csak jól érzem magam a hegyekben.
De ebben az évben ismét vállalom a terepfutást. Az elmúlt években mindig a krossz és a maraton keveréke volt. Ez nagyon megnehezítette ezt a képzés szempontjából.
Én személy szerint a terepfutást is jobban élvezem, és nekem ez jobban megfelel, mert nem nagy távolságokra készültem.
2020-ban a Cis Mountain Bike Racing Team-ben is versenyezni fogok. Sok minden változott itt. Miután a csapat a kezdetektől fogva Ghost kerékpárral közlekedett, változás van ebben az évben.
Most úton vagyunk a spanyol Orbea kerékpármárkával. Számomra teljesen ismeretlen terület. Az Orbea Alma M10-et választottam. A MyO-nak köszönhetően pedig maga is megtervezheti. Egy egyszerű, fehér és rózsaszín kivitel mellett döntöttem. Csapatomnak köszönhetően néhány alkatrészt még mindig cserélnek. Az SR Suntour szállítja számunkra a felfüggesztő villát, és a hozzá tartozó szénkerékeket a Pirope kínálja. Megint nincs mentség a rossz eredményekre. Csak rajtam múlik 😀
Mi a véleményed az új kerékpárról ?
Ezenkívül valami megváltozott a csapatunkban. Ebben az évben 5 nővé nőttünk. Csábítani tudtunk néhány erős versenyzőt, és izgatottan várjuk, hogy mit tartogat számunkra ez a szezon. Kerstin Kögler továbbra is támogatja csapatunkat vezetéstechnikai és mentális edzőként. Korábbi szakemberként támogathat minket a képzések tervezésében és strukturálásában is. Stefan továbbra is a csapatunk főnöke, ebben a tekintetben nem történt változás.
A szezon kezdetéig folyamatosan tájékoztatom Önt az előkészületekről. Először is négy napos korcsolya sífutás szerepel a Cseh Köztársaságban. Számunkra ez visszatért a Keilbergbe. Nyáron már meséltem a hegyi kerékpározáshoz szükséges Klinovécről. Végül elmondhatom a pályák hálózatáról.
Az elit szerepemmel, Direto X-vel a téli edzésem sokkal kényelmesebbé vált. Mivel jelenleg nincs annyi időm edzésre, otthonról tudok edzeni. Az orsó különböző ellenállásokkal képes működni, és Bluetooth-kompatibilis. Ennek eredményeként este és este is edzeni tudok, akárcsak a valós körülmények között. A Zwift edzéstervet ad nekem, amely intervallumokat és alapokat tartalmaz, hogy 12 hét múlva jó kiindulási helyzetbe kerüljek. Ráadásul nagyon szórakoztató, mert a Zwift-en versenyezhetsz igazi ellenfeleiddel/barátaiddal, sőt részt vehetsz versenyeken is. Egy teljesen új világ számomra.
A következő hetekben izgalmasabb sportprojektek szerepelnek a tervben, így izgatottan várjuk, hogy mi fog változni a közeljövőben.