21 hét múlva terhes, mire számíthat
A baba a 21. héten
A kicsi akkora, mint egy nagyobb banán (hosszúság: 23cm; súly: 280-370 gramm)
A szív a hasában. A baba szívverése már elég hangos ahhoz, hogy egyszerű sztetoszkóp hallgatásával meghallgatható legyen, de a szívdobbanásodat nehéz lehet megmondani saját szívdobbanásod alapján. Figyeljen a gyorsabb ütemre: a baba szívverése percenként 120 és 160 között van, körülbelül kétszer olyan gyors, mint az Öné.
Kevés információ az álmosról. A baba már váltakozó ciklusokban kezd aludni és felébredni. Az ultrahang azt mutatja, hogy az anyaméhben lévő csecsemők még előnyös alvási helyzetet is kialakíthatnak.
Tegyünk lépéseket. Gyermeke súlya 280 és 370 gramm között van, körülbelül 23 cm, ami egy nagyobb banán hossza és súlya.
A te feladatod a 21. héten
Fájdalmas pontok. A hátfájás, különösen a hát alsó részén, meglehetősen gyakori a terhesség alatt. A növekvő méh megváltoztatja a súlypontodat, ami előre tolja az alsó hátadat. Eközben az relaxin nevű hormon ellazítja a test minden szalagját és csuklóját, ami lehetővé teszi, hogy a medence kitáguljon a születéskor.
Szövetségesek mögötted. Bármikor leül, akár munkában van, akár könyvet olvas, használjon lábtartót, hogy kissé felemelve üljön velük. Ha hosszú ideig le kell ülnie, tegye az egyik lábát felváltva egy kis székletre, hogy átvegye a hát alsó részét. A meleg fürdő segít ellazulni. Ha a hátfájása továbbra is fennáll, beszéljen orvosával, aki felügyeli a terhességét.
Tudtad, hogy? A csecsemőnek már aludási/ébrenléti ciklusai vannak az anyaméhben, és még 21. hétkor is rengeteg mozgástere van. Amikor ébren vagy és aktív, mozdulataid ringatják a babát, és aludni akarják; de amikor aludni akarsz, a baba felébredhet és elkezdhet táncolni! Mindezek a mozgások fontosak az izomfejlődés szempontjából, valamint a baba agyához kapcsolódó idegkapcsolatok kialakulásában.