22. hét
Carola Felchner szabadúszó író a NetDoktor orvosi csapatában, valamint tanúsított képzési és táplálkozási tanácsadó. Különféle szaklapoknál és online portáloknál dolgozott, mielőtt 2015-ben szabadúszó újságíró lett. Szakmai gyakorlata előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben.
Ban,-ben A terhesség 22. hete a baba nagyon szeret tornázni és motorikusan foglalkozni. Ezt érezni fogja. Hasonlóképpen a megnövekedett energia- és ásványianyag-szükséglet. Itt olvashat érdekes tényeket a terhesség 22. hetéről: Gyermeke fejlődése, miért izgul, amikor pihen, és mennyit hízik a terhesség 22. hetében.
A terhesség 22. hete: A baba így fejlődik
Csak néhány apróság és a baba "kész". A terhesség 22. hetében a hasadban lévő kis lény már miniatűr, hogyan fog később megszületni. Csak egy kis védőzsír hiányzik. És az írisznek, valamint a hajnak, a szempilláknak és a szemöldöknek még mindig szüksége van egy kis színre, és ennyi.
A motorikus képességeket tekintve a fiatalok már nagyon sokat tehetnek: ökölbe szoríthatják, hüvelykujjukat szívhatják és mindenféle tornagyakorlatot végezhetnek, amit most már rúgások és rúgások formájában is nagyon érezhetünk. Ha úgy érzed, hogy a babád aktívabb, amikor pihenni akarsz, akkor igazad van: amikor fekszel, a hasfal ellazul és a szervek kevésbé nyomják a méhet. A kicsi számára ez azt jelenti: tér, ahol körbe lehet szaladni!
A terhesség 22. hete ultrahang: Ez látható
A terhesség 22. hetének végén a meg nem született gyermek súlya körülbelül 350 gramm, hossza körülbelül 26,5 centiméter. Ultrahanggal a filigrán csontok különösen lenyűgözőek, például a boka és a kéz csontjai. A gerinc is jól látható, amikor a kerek hátú kicsi a gyomrodba simul.
A terhesség 22. hete: Ez megváltozik az Ön számára
A terhesség 22. hetében kisméretű dudorok, az úgynevezett Montgomery mirigyek nőnek meg a mell areolája körül. Ezek a kis faggyúmirigyek lassan felkészülnek használatukra: Zsíros váladékot termelnek, amely rugalmassá teszi a mellbimbót és megvédi a sérülésektől. Így készíti elő a test ezen érzékeny területét a szoptatáshoz. Állítólag a mirigyek olyan illatanyagokat is kiválasztanak, amelyek később megmutatják a csecsemőnek az utat az élelmiszerforráshoz.
Ha újra éhes leszel, akkor nem csoda. Végül is a gyomorlakója tekintélyes "társfaló" a terhesség 22. hetében. Ez azt jelenti: a heti 250 gramm körüli súlygyarapodás normális.
Az energián kívül (fogyaszt) gyermekének sok magnéziumra is szüksége van. A hiány izom- és gyomorgörcsben nyilvánul meg. Először próbáld meg magadat fedezni magnéziumot tartalmazó étellel (pl. Teljes kiőrlésű termékek, hüvelyesek, diófélék, hús). Ha ez nem enyhíti a tüneteket, beszéljen orvosával a gyomor-kiegészítő szedéséről. A legrosszabb esetben a súlyos hiány hosszú időn belül idő előtti szülést és vetélést válthat ki.
A terhesség 22. hete: Ez most fontos
A terhesség 21. vagy 22. hetében lassan foglalkoznia kell a medencefenék gyakorlásaival. A medencefenék egy izomlemez, amely a szeméremcsonttól a gerincig fut. Megadja a hasi és a medencei szerveket, és támogatja a húgycső és a végbélnyílás záróizmait. Az erős medencefenék-izmok szintén segítik a testet a terhelés alatti extra súly viselésében, és segítenek a szülés során megjelenő repedések vagy vágások gyógyításában. Ha a medencefenék izmai (túl) gyengék, fájdalom, inkontinencia és aranyér jelentkezhet.
Ha részt vesz a jóga vagy a várandós nők sportfoglalkozásain a terhesség 22. hete előtt és a terhesség 22. hetében, a medencefenék gyakorlása valószínűleg már a gyakorlatok része. De vannak speciális tanfolyamok és gyakorlatok is, amelyeket otthon végezhet. Mert mint minden izom, a medencefenék is csak akkor válik erőssé és marad meg, ha rendszeresen gyakorolja.
Szülészi tipp
Valószínűleg nem sokat nézett a medencefenékére - képzelje el, hogy WC-re kell mennie, és megfeszíti az izmait, hogy semmi ne meneküljön el. Ezek a medencefenék izmai! Engedje meg, hogy a szülésznő mutasson néhány gyakorlatot, ha meg akarja erősíteni a medencefenéket - ez is a terhesség 22. hetéről szól.