3 alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban 30 nap alatt
A mindennapi probléma, amellyel mindannyian szembesülünk, az motiváció hiánya az egészséges életmód elfogadására, különös tekintettel arra, hogy egy kis erőfeszítést és időt fordítsunk a sportra, az edzésre és a napi testmozgásra. A telefonon található alkalmazások célja, hogy támogatást nyújtsanak számunkra, és útmutatást nyújtsanak arról, hogyan kell ezt a lehető legegyszerűbben, a lehető leggyorsabban, de szakmailag is megtenni.
3 olyan fitnesz- és sportalkalmazást javasolunk, amelyek felügyeleti kütyükkel együtt használhatók, bárki számára, aki korlátozott ideig kíván fogyni. Figyelem: a sikeres siker titka azonban a következetesség!
Kiválasztotta a 2016 legjobb és a Google Play által kiválasztott legjobb Önfejlesztő alkalmazását.
Javasoljon egy sor fizikai gyakorlatot, hogy kialakítson egy lehetséges edzést az edzőtermen kívül, bárki számára elérhető, a nap bármely szakában. Az alkalmazás szinkronizálhatja a Google Fit szolgáltatásban elégetett kalóriák adatait is. Így pontos grafikont fog alkotni tevékenységéről. A "Fit in 30 days" figyelembe veszi az edzésre és a fizikai erőfeszítésekre vonatkozó összes szabályt. Fokozatosan növelje a gyakorlatok intenzitását, így könnyen elvégezheti a napi edzéseket, de fejlődhet is. Nem szükséges a fitnesz és a sporteszközök jelenléte, csak saját testének súlyát használja, naponta néhány percig. A kihívás segít abban, hogy teste formában maradjon és hatékonyan fogyjon, de csak akkor, ha betartja az ütemtervet.!
A legjobb fitnesz és egészségalkalmazást férfi kategóriában a Google Play választotta ki.
Az egyetlen edzéskövető részletes programmal, HD videó utasításokkal és naplózási eszközökkel. Az alkalmazás mind az eszközön, mind az otthoni asztalon használható, az edzésadatok egyszerűsített megtekintéséhez és nyomon követéséhez, bárhol is legyen. A "JEFIT" programsorozatokon keresztül segít elérni a kívánt erőt, súlyt és súlyt, amelyek kategóriákat tartalmaznak a kezdőktől a testépítőkig, de szükséges az edzőteremben lévő fitneszeszközök jelenléte. Az alkalmazás úgy van megszervezve, hogy ösztönözze Önt a következetesség, az új személyes nyilvántartások és a közösségi kihívásokban való aktív részvételen alapuló jutalmak révén.
Az egyik legnépszerűbb fitnesz- és egészségalkalmazás a nők számára, és a Google Play első egyszerű sportjavaslata.
Ez magában foglalja a farizom és a láb izmainak edzését, alternatívát kínálva a hagyományos változattal szemben. Hatékonyságát szisztematikus combgyakorlati tervvel mérik, 30 napos időtartam alatt, tornafelszerelés hiányában.
Könnyedén megteheti bárhol, bármikor, és csak 10 percet vesz igénybe a napból. Adjon animációkat és video útmutatásokat minden gyakorlathoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a helyes testtartást használja. Ha következetesen ragaszkodik ehhez az egyszerű edzéshez, akkor néhány hét alatt észreveszi a fenék és a lábak alakjának változását.