3 DIY Dosha tea recept a hideg évszakhoz
Most hűvös lett Hannoverben, és reggel a hideg szél fúj a fülem körül. Még akkor is, ha
nem esik (még) éghajlatváltozás fizikai vagy akár mentális szinten is észrevehető.
A hideg környezeti levegő és az éghajlat növekvő szárazsága hatással van emésztési folyamatainkra.
A bőr fokozottabb gondozásra szorul, különösen akkor, ha be kell kapcsolni a fűtést. A napok egyre rövidebbek és a napfény
egyre kevésbé tűnik a láthatáron. Az ilyen napokon gyakran a mindennapi élet nehezebbnek érzi magát, így az elme is
néha úgy tűnik, hogy télen gyorsabban kimerül.
Regenerációs idők a test és az elme számára
Fontos az egyensúly megőrzése akkor is, ha a külső körülmények nem optimálisak. Te kellene a tested
abszolút segít az esőben. Szánjon egy kis időt magára, és támogassa az egészet egészséges, régi teákkal
Indiai receptek az ayurvédikus emésztő teákhoz, amelyeket beépít a napi Dinacharyába (reggeli rutin). Mint a név
azt mondja, hogy a tea elsősorban serkenti az emésztőrendszerét. Mivel azonban ez egy különösen alárendelt
beveszi az ősi indiai egészségügyi rendszert, a tea pozitív hatása a belére is pozitív hatással van
más testrészeket, például a bőr textúráját.
A szabálytalan emésztés gyakran számos betegség oka. Pontosan ezért a szuper könnyű
emésztett teák elkészítéséhez, a nap folyamán könnyű italokhoz, és ezáltal az emésztés és a hosszú távú jólét elősegítéséhez
és megerősített immunrendszerrel élje át a hideg évszakot.
A gyógynövények a titok
A teában levő úgynevezett Dipanáknak, vagyis a felhasznált gyógynövényeknek az a feladata, hogy meggyújtják a belekben lévő "Agni" emésztő tüzet.
A lángoló Agni elengedhetetlen az élelmiszer-összetevők anyagcseréjében, optimális lebontásában és asszimilálásában.
A következőkben recepteket talál a különböző Ayurveda tea variánsokhoz. Az összes használt dipanát általában jól felszerelt szupermarketekben találja.
Szükség esetén a legközelebbi ázsiai piacra járás mindig segít: A legtöbb gyógyszertár a legtöbb gyógynövényt is eladja.
Dosha tea receptek
Ha nem biztos abban, hogy melyik tea illik egyéni érzéseihez, összeállítottam egy forgatókönyvet, amelyből kiindulhat:
- A Kapha emésztő tea receptje nagyon ajánlott, ha lassú az emésztése, hányingere van vagy nincs motivációja
- A Vata tea receptje csodálatos, ha száraz a bőre, például puffadás vagy székrekedés vagy
ha úgy tűnik, hogy az elméd fáradhatatlanul működik, a Vata tea nagyon jó
- ingerlékeny vagy frusztrált vagy jelenleg? Gyomorégéstől szenved, vagy gyulladásnyomok vannak a bőrén? Itt van a pitta teakeverék
nagyszerű módja ennek ellensúlyozására
Vata tea
1 teáskanál száraz gyömbér
1 teáskanál száraz kurkuma
Pitta tea
1 teáskanál kömény
1 teáskanál koriandermag
1 teáskanál édesköménymag
Kapha tea
1 teáskanál száraz gyömbér
1 teáskanál fekete bors
készítmény
Az összes hozzávalót forraljuk fel közepes lángon. Hagyja rövid ideig forralni, és alacsony szinten kapcsolja le. Most csökkentse a teát a felére, majd hagyja pihenni kb. 5–7 percet, mielőtt vacsorához szolgálhatna. Minden étkezés közben iható, és ideális a hideg évszakokban.