3 éves koromban ehet-e gyermekem valamit a Santé Magazinból?

3 éves korában gyermeke most megosztja a családi asztalt. Nincs több apró étel csak neki főzve, megtanítjuk étkezni, mint a felnőttek! De vajon minden étel megengedett-e ?

Több cseréje, megosztása és jobban kiegyensúlyozott ételek: a családdal elfogyasztott étkezés hagyomány Franciaországban, ez előnyös az alakunknak és az egészségünknek. Tehát miért tagadja, ha tiszteletben tartjuk bizonyos óvintézkedéseket egy 3 éves csecsemőnél?.

Felvágottak

A kolbásznak, a rillettének és a pástétomnak rossz hírneve van, mivel magas a zsírtartalma (telített zsírsav). Azonban nem minden felvágott tartalma azonos.

Esetenként egy kis vidéki pástétom, egy szelet andouillette vagy száraz kolbász kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy libamáj vagy egy szelet szalámi.

Még jobb, fehér sonka tekercsek ragadtak egy fogpiszkálón ! Ennek ellenére nem kell visszaélni vele.

Hamburgerek

Amíg nagyon frissek, miért ne? A probléma nem annyira az emésztést illeti, mint gondolná, hanem inkább tárolási feltételek.

A hentes darált steaket, mint minden nyers húst, a vásárlástól számított két órán belül meg kell enni, hogy megakadályozzák az ételmérgezésért felelős baktériumok, például a szalmonella szaporodását.

---