3 hónap napi szuperélelmiszerek Ez megváltozott
Önteszt
Bár meglehetősen kiegyensúlyozottan táplálkozom, az év elején volt ideje egy kis méregtelenítésnek. Kevesebb cukorral, több friss zöldséggel és egy sor új superfood porral szerettem volna végre megerősíteni legyengült immunrendszeremet és jobb arcszínt kapni. Három hónapos napi búzafű, acai, matcha és egyéb szuperételek fogyasztása után sok minden valóban megváltozott.
Por friss gyümölcs és zöldség helyett?
Nem hiszek abban, hogy csak porított ételeket eszek. Mindazonáltal, amíg nem tartalmaznak kémiai töltőanyagokat, a szuperélelmiszer porok valóban hasznosak lehetnek, ha egészségesebb ételeket szeretne fogyasztani. Az elmúlt hónapokban minden nap friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottam, amit egyébként az összes szuperételes por gyártója javasol. De amikor reggel rohanásban voltam, a porok jól kiegészítették az egyébként unalmas turmixjaimat.
Számos ízvizsgálat után ez a 10 termék jelent meg a kedvenceim között, amelyeket a hangulatomtól függően felváltva vettem fel. A porok mellett léteznek szuperélelmiszer-ampullák is, amelyek valóban praktikusak voltak utazás közben:
Áttekintés a kedvenc superfood termékeimről
Mi változott 3 hónap után
Valójában szinte minden nap sikerült kevernem a turmixokat vagy a superfood porok turmixjait. Lusta napokon egy mogyoróvajas szendvicsemet szórták egy Supernaturals-ból származó ampullával vagy valami "Forever Beautiful" -val a Superfoods-ból.
A körmeimet
Valójában többé-kevésbé feladtam a körmeimet. Mivel az utóbbi években elég puhák és törékenyek voltak, mindig nagyon rövideket tartottam. Szóval annál is inkább meglep, hogy hosszú idő óta először viselhetek hosszabb körmöket, és hogy valóban nagyon feszesek lettek. Ha ez így marad, hamarosan eldobhatom a puha körömreszelőmet!
Bőröm
Az arcbőröm is javult 3 hónap egészséges étkezés után. A pattanások lényegesen kevesebbek lettek. Ezenkívül a pikkelysömöröm, amelyet egy évvel ezelőtt kaptam először, nem jelentett vissza.
A homlokomon még egy ránc is kisebb lett, de ez ennek a retinolos alkalmazásnak is köszönhető!
A hajam
Mielőtt elkezdeném a superfood tesztet, fokozódott a hajhullásom, ami szinte újra elgondolkodtatott egy buzzcuton. Ez is jelentősen javult. Remélhetőleg most képes leszek hosszúra nőni a hajam!
Fáradtságom
Különösen a Superfoods „Power Matcha” és a Primal State „Primal Berries” ideális a kávé helyettesítésére. Azokon a napokon, amikor munka közben ittam a superfood matcha latte-t vagy egy bogyós turmixot, jelentősen fittebbnek és éberebbnek éreztem magam. Nagyon ajánlott azoknak, akik nem bírják a kávét!
Ami 3 hónap után sem változott
Még ha szuperélelmiszereknek is hívják őket, a tápanyagban gazdag növények nem csodaszer. Sajnos nem tudtak minden elvárásomat teljesíteni.
A védekezésem
Reméltem, hogy megúszom a hideg évszakot, megerősítve minden szuperélelmiszert. De amikor néhány hete csúnya influenzahullám ment körül Berlinben, engem is nagyon megütött. Sajnos az egészséges táplálkozás önmagában nem elegendő ahhoz, hogy immunis legyen a baktériumokkal és vírusokkal szemben.
A másnaposságom
A szuperélelmiszer porok a hosszú bulizás utáni másnaposságok ellen sem képesek csodákra. Valahogy egészségesebb volt egy tápanyagban gazdag turmixot inni ahelyett, hogy hasábburgonyát töltöttem volna belém, de a nyomorult érzés nem múlt el.
Ez a 17 tipp valóban segít a másnaposság ellen
Összességében nagyon elégedett vagyok az eredményekkel, és a kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként tudom ajánlani a superfoods port mindenkinek, aki reggel gyors, egészséges reggelit szeretne varázsolni. Kipróbáltad már ezeket a termékeket, vagy van még egy kedvenced? Ossza meg velünk tippjeit a megjegyzésekben!