3 ital, ami hasra készteti

Legyen akár nyár a teraszon, akár tél a jó kandalló előtt, mindig kellemes találkozni barátaival, hogy elvigyék őket aperitif. De vigyázz! Mind a italok nincsenek ugyanolyan hatással vonalunkra, sem egészségünkre. Ennek ellenére lehet szórakozni a lapos has, Az első szabály az, hogy bizonyos italokkal visszaéljenek.

hasra

Az alkohol felfújja és hízik

Az alkohol a baráti családi vacsorák és aperitifek sztárja. Ez azonban ugyanolyan veszélyes az egészségére, mint a szerelmi fogantyúkra. "Az alkohol nagyon sok alkoholt tartalmaz cukor. Ennek eredményeként a növekedés a vércukor ami túlzottan súlygyarapodást okoz "- figyelmeztet Valérie Mery-Mandeville dietetikus-táplálkozási szakember.

Azonban nem minden típusú alkohol jön létre egyenlő mértékben, ha a cukortartalmukról van szó. "Ban,-ben bor, például a cukor az erjesztett, tehát nem találjuk meg a végtermékben "- magyarázza Véronique Liesse, dietetikus, táplálkozási és mikrotáplálkozási szakember, a Hormonok szerzője, ne pazarolja az életét! (szerk. Leduc.s Pratique).