3 JÓ OK, HOGY FUTHATJON OTTHONÁBA! Domyos by Decathlon

Ha el akarja kerülni a változó időjárási viszonyokat, futópad ideálisbonyolult. Ez lehetővé teszi, hogy edzést végezzen közvetlenül a saját otthonában kitartása ti rendszeresen.

hogy

Itt van három jó ok arra, hogy a saját tempójában fusson, amíg el nem éri céljait!

1. Egy edzés otthon

A futópad kínál a a kocogáshoz hasonló edzés vagy által menj szabadon. Most nem kell elhagynia a házat edzéshez: Futó zenekar azonos típusú otthoni képzés.

2. Érje el céljait!

A futópad és a futópad lehetővé teszi a teljes képzés. Általában:

  • a légzőrendszer javítása és szív- és érrendszeri
  • Viszlátformaréteg
  • fogyás
  • gyakorlatok átnevelés.

3. Az edzésed: a tempód

Futó zenekar nemcsak kezdők, hanem haladó sportolók is használják.

Ha Ön kezdő, használja Futó zenekar járásra vagy éber járási gyakorlatokra. A sebesség a kezelőpanelről egyszerűen beállítható. Ha a gyakorlat túl könnyen elvégezhető, növelje futási sebességét.

Néhány futópad, például a Domyos TC5 futópad, még lehetővé teszi is fussţés tovább egy felületa ti hajlamos: a legigényesebb sportolók edzéséhez igazított fizikai gyakorlat.

Tipp: Ha használja futópad fogyni, azt javasoljuk neked vbonyolult távolsági buszţés anduranţnak,-nek. Vagyis végezzen edzéseket mérsékelt intenzitással hosszú ideig (minimum 30-45 perc). Minél többet edz az állóképességen, annál inkább izmaid kimerítik a bőr alatti zsír tartalékát, ami elősegíti a fogyást.