3 olcsó és gyors zsírégető recept az egészséges fogyáshoz

Igen, a jó szándék! Nagyon gyakran teljes sebességgel jönnek, hogy ilyen gyorsan elfeledkezzenek, vagy sem? Mert különösen az évforduló környékén vagy tavasszal szeretnénk újra abbahagyni a dohányzást, többet sportolni és természetesen ... lefogyni és megszabadulni a felesleges kilóktól. Ha a gyengébb én nem lenne ennyire kitartó! Újra és újra megpróbálja elcsábítani minket, hogy hagyjuk abba, és hagyjuk, hogy a régi viselkedési mintákba essünk.

De úgysem add fel! Ne légy túl szigorú magaddal, de semmiképpen ne engedj. Keresse meg a belső egyensúlyt magában, és próbáljon nem ideális lenni. A változatos étrend és a friss levegőn végzett több mozgás mellett valami jót is tehet magának, pl. B. ezzel a 3 olcsó és könnyű zsírégető recepttel, amelyeket ma készen állunk az Ön számára. Mert a fogyás szórakoztató is lehet, és egyszerre spórolhatja meg a pénztárcáját. Túl drága, sőt egészségtelen a legtöbb ismert fogyáskiegészítő kapszula és tabletta formájában a piacon. És néha a megoldás valójában meglehetősen egyszerű és közvetlenül előttünk áll. Csak fontos látni és üdvözölni őket. Olyan egyszerű ...

3 zsírégető recept - könnyen és olcsón utánozható

Készítsen magának mézes-fahéjas italt, mint Faburnert

Ehhez a finom és gyorsan elkészíthető zsírgyilkoshoz nagyon kevés olyan összetevőre van szükség, amely esetleg már otthon van, vagy könnyen kézbe veheti. Csak vízre, ceiloni fahéjra és mézre van szüksége.

Finomíthatja a mézes-fahéjas italt citrommal és csillagánizssal

A hozzávalók:

Az előkészület:

Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a fahéjat és keverjük össze. Hagyja meredeken 30 percig. Enyhe lehűlés után oldja fel a mézet a folyadékban. Befejezett!

Ezt az egészséges italt hűtőszekrényben tárolhatja, és lefekvés előtt meginhat egy csésze belőle. Hamarosan érezni fogja a méz és a fahéj jótékony hatásait. A két összetevő elősegíti a zsír lebontását, ugyanakkor megtisztítja a beleket a gombáktól és a káros baktériumoktól. Ez a méregtelenítő hatás serkenti az anyagcserét és optimalizálja az emésztést.

A fahéj és a méz egészséges sóvárgóként van összekeverve

"Vékony víz" uborkából, gyömbérből, mentából és citromból

Nem hiába hívják így ezt az italt. A víz ezekkel az egészséges összetevőkkel gazdagodik, és így nemcsak kellemes frissességet biztosít, hanem mindenekelőtt méregteleníti az egész szervezetet. És a pozitív következmények nem sokára várnak. Hamarosan kilókkal borul, és örülni fog az egészséges könnyedségnek, több energiának és jobb hangulatnak.

Ne felejtsd el a friss menta leveleket!

A hozzávalók:

1 liter vizet
2 bio citrom
1 friss menta
1 bio uborka
friss gyömbér

Az előkészület:

Mindent jól moss. Öntsük a vizet egy nagyobb üvegedénybe, és adjuk hozzá egy citrom levét. Hámozzuk meg a gyömbért (kb. Hüvelykujj nagyságú) és az uborkát, és vágjuk vékony szeletekre. A második citromot is vágja szeletekre. Válassza szét a menta leveleket, és enyhén dörzsölje meg a kezei között. Tegyen mindent az edénybe a vízbe, és hagyja lehűlni egy ideig a hűtőben.

A sovány vizet egész nap ihatja. Ez azonban a legjobban étkezés előtt vagy meleg nyári napokon, valamint közvetlenül edzés után működik.

Készíthet méregtelenítő vizet más egészséges összetevőkkel is

TÖBB A TÁRGYON

Keverje össze a Karcsúsító Rázkódást - 3 egyszerű és egészséges recept kipróbálására

Egészséges és kiegyensúlyozott ételek a koronai válság idején

Csodanövényes levendula az egészséges fogyásért

A levendulát Dél-Franciaországban a 11. század óta termesztik, és számos tulajdonsága miatt nagyra értékelik. Az erős, esszenciális levendulaolaj nemcsak csodálatos illatú, hanem mélyen nyugtatóan hat az idegrendszerre is. Ezenkívül a levendula pozitív hatással van az anyagcserére, és jelentősen csökkenti a vágyakat.

A levendula tea nyugtatja az idegeket és elősegíti az emésztést

A levendula tea összetevői:

1 teáskanál friss vagy szárított levendula virág
200 ml forrásban lévő víz
Méz és citrom (igény szerint)

Az előkészület:

Forraljuk fel a vizet. Öntsük a levendulavirágokra, és hagyjuk meredezni körülbelül 10 percig. Édesítsük mézzel, és finomítsuk citrommal, ahogy kívánjuk. Legjobb esténként élvezhető, mert a levendula elősegíti az alvást. Ugyanakkor a gyógynövény pozitívan hat a koncentrációra is, ezért a levendula tea tökéletes az irodai munkaitalként.

A levendulát jeges teaként is élvezheti

Tehát ne várjon tovább egy bizonyos pillanatot, például szilvesztert vagy húsvétot a méregtelenítés és az egészséges fogyás megkezdéséhez. Merj most, és várom a friss alapanyagokat, a finom ízt és az élénk, karcsúbb alakot. Helyezze vissza sav-bázis egyensúlyát az egyensúlyba, és maradjon egészséges!

Készítse elő az ananász turmixokat mandulatejjel, és saját magával menta