3 órás étrend - Daqet
Amikor a fogyókúra világáról van szó, rájössz, hogy sok diéta, fogyás és fitnesz terv létezik. Évekbe telik, mire egyesek jelöltvé válnak, mások pedig szorosan őrzött titok maradnak. Az egyik „legjobban őrzött” titok a Jorge Cruise által tervezett 3 órás étrend lenne. Biztos vagyok benne, hogy sok az olvasás és a nevetés a lélegzetében, hogy nincs mód a fogyásra úgy, hogy három óránként eszik, de az elmélet mögött álló tudomány meglehetősen általános, és Jorge Cruise a fitneszipar alappillére.
A hosszú, rövid étrend akkor működik, ha tudod, hogy ha nem táplálod a testedet pontosan és rendszeresen, akkor a tested az úgynevezett "éhezési módba" megy. Ebben az üzemmódban a tested megtartja a zsírt, nem pedig elégeti és felhasználás céljából fogyasztja. Ez azt jelenti, hogy teste izomokat éget, nem pedig zsírt, hogy felvegye a működéséhez szükséges energiát.
A 3 órás diétával nem érzed magad folyamatosan éhesnek, sőt, sokan arról számolnak be, hogy folyamatosan riasztanak és emlékeznek az evésre. Megtanulja a megfelelő ételeket is a lehető legjobb eredmény érdekében. A legfontosabb az, hogy megtanulja, melyek az Ön számára megfelelő ételek, amikor ezzel a tervvel diétázik. Megvásárolhatja a Jorge Cruise 3 órás diétás könyvét, és online feliratkozhat, ha további információt szeretne magáról a súlytervről és arról, hogyan illesztheti be elfoglalt rutinjába.