3 recept friss saláták a; nyári UTAZÁS; HÁBOROK
2019. július 19
Ha meleg az idő, ritkán van étvágya. Valójában hajlamos vagy módosítani az étrendet, amikor a meleg jelen van, és néha elnyomó: a könnyű és friss ételek a legjobb barátok. Mi lehet jobb, mint a kevert saláták az étkezéshez ?
Évszaktól függően nem ugyanazokat az ételeket eszi: jellemzően télen hajlamos vagy tartiflette és raclette lenni hetente egyszer (lásd még), még akkor is, ha ez a szezon végén sajnálja, míg július közepén ez a fajta étel nem is lenne választási lehetőség. Az időjárástól függően, kulináris vágyaid változik és változik könnyebb ízek amikor beindul a nyár.
A nyári időszak is hoz annak kiadós ételeit vagy kis édesség: grill, fagylalt, churros ... Nyilvánvalóan nem fog panaszkodni, azonban minden van egyensúly kérdése. A nyár és az ünnepek a tökéletes idők engedje el a nyomást és adok neked néhány apró örömet itt-ott !
Az előnye saláták ? Ezek könnyű ételek hogy te is elkísérheted hús, mint hal mivel lehetségesTöbb száz különböző módon állíthatja össze őket ! Sós, édes, mindkettő? A pillanat ízlésének és vágyainak megfelelően megteheti teszteljen különböző keverékeket és készítse el saját salátáját. Ezenkívül ez egy olyan tevékenység, amelyben lehet vonja be a gyerekeit akik szeretnek bekapcsolódni.
Tudja, hogy ha forró országban nyaral, vagy ha kánikula szenved, vannak olyan ételek, amelyeket előnyben kell részesíteni. Például, vízben gazdag ételek mint például uborka, paradicsom, dinnye vagy retek segít a testet hidratálni. Ugyanez vonatkozik a joghurtok valamint túró. Természetesen a legjobb megoldás az ön hidratálására az vizet inni, erősen ajánlott igyon 3 és 3,5 liter között naponta !