3 teljesen finom fogyókúrás receptet csomagol
Legyünk őszinték, mindannyian szeretnénk, ha minden nap fogyasztanánk csokoládét, és ez nagyban hozzájárulna az egészségéhez, és hogy a kelbimbót szigorúan tilos lenne értékesíteni. Sajnos nem egy ideális világban élünk, és túl gyakran az, ami jó a testünknek, nem olyan jó az ízlésünknek, és fordítva.
Azonban egyre több recept ötvözi mind az egészséget, mind az ízt. Ez a helyzet például a híres pakolások esetében. Ezerféle módon készíthetők el, és melegen vagy hidegen is élvezhetők. Minden további nélkül merüljön el a 300 kcal alatti receptek csomagolására vonatkozó útmutatónkban, és vegyen részt az ízek robbanásában. !
A pakolás eredete
A "wrap" név az angol "wrap" igéből származik, ami azt jelenti, hogy "wrap". Eddig csak nagyon logikus. A helyzet bonyolultabbá válik, hogy a pakolás korántsem angolszász étel. Valójában a különféle népek, mint a mexikóiak, az örmények, a jordániak és a libanoniak, hogy csak néhányat említsünk, évszázadok óta fogyasztanak ehhez kapcsolódó készítményeket.
Az 1990-es években az Egyesült Államokban népszerűsített burkolat mára demokratizálódott az egész világon. Akár pitának, dürümnek vagy burritónak hívják, van egy csomagolás, amely minden ízlésnek megfelel. Minden típusú étteremben megtalálható, a gyorsétteremtől kezdve a hagyományos családi éttermeken át a legdivatosabb helyekig.
Házi búza tortilla recept
Természetesen választhatja a búzatortillák vásárlását a szupermarketekben, de mivel itt a cél az élvezet és az egészséges ételek összekapcsolása, miért ne próbálná meg magának elkészíteni őket? Amellett, hogy megelégszik azzal, hogy sikeresen elkészített egy ételt önállóan, receptjük gazdaságos és könnyen követhető. Lásd inkább !
4 fő esetén a következőkre lesz szüksége:
- 225 g búzaliszt;
- 125 ml langyos víz;
- 25 g margarin vagy zsír;
- 1 teáskanál finom só.
Először vigye át a lisztet és a sót egy szitán egy nagy tál felett. Ezután adjuk hozzá a margarint. Fokozatosan adjunk hozzá langyos vizet a keverékhez, és villával verjünk meg mindent. A tésztát gömbbé golyózza és addig dagasztja, amíg egyenletes lesz. Ezután helyezze ezt a labdát a tálba, és hagyja pihenni 10-15 percig.
A következő lépés a tészta egyenlő részekre osztása és szétterítése egy korábban sodrófával lisztezett felületen. A cél 15-20 cm átmérőjű palacsinták kialakítása.
Ezután előmelegítse a tapadásmentes serpenyőt. Ha forró, tegyen rá egy pogácsát, és főzze mindkét oldalát 1-2 percig. Ha a tészta puha marad, és barna foltok jelennek meg a felületen, akkor a pogácsa készen áll. Ismételje meg a műveletet annyiszor, ahányszor szükséges, az elkészített pogácsák számától függően. Hagyja kihűlni, mielőtt hozzáadná a választott köretet.