3 tipp az influenza utáni sportoláshoz - DrSport

2017-ben az influenza 14 400 embert ölt meg - ugyanannyit, mint a 2003. évi hőhullám. Ezt a fertőzést nem szabad félvállról venni, különösen nem a sportolók számára! Gauthier Philaire, a francia mentősport csapat vezetője, oszteopata és gyógytornász ad tanácsokat, hogy miként állhatunk vissza a pályára és indulhatunk jól.

utáni

Influenza és influenza állapota: a különbség

Vigyázzon, van influenza és influenzaszerű. Mindkét esetben a tünetek ugyanazok, de intenzitásuk változó. Ha te fáradt, merev, sáros, lázas, lehet a módja légzőszervi vannak ingerült, a (valódi) influenza eljutott oda. Ezért haszontalan, hogy a legkisebb mozdulattal is színlelje magát. Ágyra maradsz! Mivel 39 ° C-os láz felett nehéz az egyik lábát a másik elé tenni. Ebben az esetben a test egy másik sporttal foglalkozik; mérgező anyagokat termel, amelyek célja az agresszor elpusztítása: a vírus! Milyen gyógymód akkor, amikor a paplan alatt töltött hét után folytatnia kell a sportot ?

1. Foglalkozás az osteopathal

"Ha több vagy kevesebb ideig inaktív vagy, fáradtság és feszültség halmozódik fel az ízületekben és az izmokban. A vírussal a vérkeringés már nem megfelelően történik. Azt tanácsolom egy sportolónak, hogy az edzés folytatása előtt konzultáljon egy csontkováccsal a nyirok- és ürítőmunka végzése érdekében. „Azt is javasoljuk, hogy a lépen dolgozzon, mert fontos szerepet játszik az immunrendszerben. Döntő a test védekezése, a mikrobák ellen és a vér tisztítása szempontjából ".