3 YouTube-csatorna a jóga gyakorlásához - La Libre

Feladva 10-12-15. 16:25 - Frissítve 10-12-15. 16:32

libre

A jóga köztudottan nagy stresszoldó tevékenység. Mostantól a YouTube csatornákon keresztül megismerhető erről a tudományágról. Oké, nem lesz szakember, aki korrigálja a testtartását, és a gyakorlatokat a képességeihez és a lehetséges kórképekhez igazítja. Ez a fajta tanfolyam azonban ingyenes. Itt van három lehetőség.

Tökéletes azok számára, akik nem gyakorolják az angolt (a legtöbb online jógaedző amerikai). Című YouTube-csatornáján Constant, a Zen edzője, sok 23–26 perces órát kínál a jóga vagy a kardio pilates megismerésére. Utasításai nagyon világosak és gyakorlata mindenki számára hozzáférhető.