36 órás száraz böjt élmény; A csodák; képzelet
Többé-kevésbé rendszeresen böjtölök, és alig több mint egy éve fedeztem fel a száraz böjtöt. Először szkeptikus, hogy nagyon sok ajánlást olvastam el a száraz böjtölőktől, és engedtem neki. A testen elért eredmények néhány 48 órás száraz koplalási ciklus után rendkívüliek a testen: nagyon gyors zsírvesztés, különösen a hasban, a bőr feszességének javulása, a bőr textúrájának finomítása, a bőr puhasága. bőr és haj. A tanulmányok azt mutatják, hogy a vízi böjt három napján őssejtek keletkeznek, amelyek szabályozzák a testet. Hozzáteszem, hogy a többnapos száraz böjtöt nem szabad elvégezni, mielőtt a testét gyorsan alávetnénk a víznek, ami könnyebb a testen. A témával a jövőbeni cikkekben részletesen foglalkozom.
Ennek ellenére szeretném megosztani egy magyar blogger, Tallis Shivantar vallomását, aki szintén száraz böjtöt élt meg. Mivel nagyon relevánsnak találom, meghívom Önt, hogy inspiráció céljából olvassa el. Megtalálja a eredeti szöveg (angolul) a blogján.
Néhány hónapja fedeztem fel először a száraz böjtöt. Előtte természetesen hallottam ilyen típusú böjtről, de, mint a legtöbb nyugati, úgy gondoltam, hogy ez csak a vallási fanatikusok ötlete lehet.
Meg voltam győződve arról, hogy víz nélkül nem lehet tisztítani, és ezért semmilyen fizikai előny nem nyilvánul meg. Aztán elkezdtem olvasni Dr. Szergej Filonov munkáját, és rájöttem, hogy a félelem és a tudatlanság miként torzította el az ősi gyakorlatról alkotott elképzeléseinket.
Szóval a száraz böjt gondolata vonzott. Először is, mint aki több éves tapasztalattal rendelkezik a vízi böjtöléssel, érdekelt a méregtelenítés és a test mélyebb tisztítása, amelyet a száraz böjt kínált nekem. Másodszor, volt egyfajta esztétikai vonzerő: a nem evés vagy ivás gondolata olyan egyszerű volt, csak lennie kellett. Harmadszor, kocogóként a megszokott 7 vagy 10 napos böjt sok időmbe került, és legalább két hét futás hiányzott, beleértve az üzemanyag-feltöltési időszakokat is. A rövidebb gyors ötlet vonzott. Nem veszítenék sok zsírt ez alatt, és gyorsabban visszatérhetnék a normális életbe.
Szóval kipróbáltam az első 36 órás száraz böjtöt a húsvéti ünnepek alatt. Érdekes volt látni, hogy pszichológiailag az első 36 óra mennyire érezte magát vízböjtnek. Akkor az a gondolat, hogy nem eszek egy egész napot, megfélemlített, sőt kissé elnyomó volt, és az egóm féltette a túlélését, bár nagyon jól tudtam, hogy nem fogok meghalni. Hasonlóképpen, idegessé tett az, hogy 36 órán át nem evett vagy ivott, főleg miután kondicionáltam, hogy több napig lehetetlen így élni.
Tehát mi történt valójában? Az egész élmény teljesen elképesztő volt!
Pénteken este 9-kor abbahagytam az evést és az ivást, és a következő hétfőn délben szerettem volna megtörni a böjtöt. A száraz böjt egyik sajátossága, hogy rekord idő alatt bekerül a ketózisba. Amikor ketonokat éget, a test vizet állít elő a zsírból, ami megakadályozza a szervezet kiszáradását. A vízböjtöléssel kapcsolatos tapasztalataim alapján elég gyorsan bekerülök a ketózisba, de fel akartam gyorsítani az átmenetet. Az utolsó étkezésem a száraz böjt előtt többnyire zsír és fehérje volt.
Szombaton száraz szájjal ébredtem. Nem így van ez minden reggel mindenki számára? Ennek ellenére mögöttes szorongást éreztem magamban, ami a böjt okozta kiszáradás kezdete lehet. Milyen rosszul éreztem magam! Általában, amikor reggel szájszárazsággal ébredünk, veszünk valamit a nap megkezdéséhez. Illico presto, a probléma megoldódott. A csodálatos dolog az volt, hogy 10-15 percen belül a számban a száraz érzés önmagában megszűnt, és a nap további részében a nyálam teljesen normális volt.!