4 - Elsődleges megelőzés táplálkozás útján - Az életmód terápiás módosítása
4. 1 - Elsődleges megelőzés
A Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program (PNNS) és az elhízási terv számos intézkedést javasolt az elhízás megelőzésére kollektív szinten.

Azok, amelyek kifejezetten gyermekeket és serdülőket érintenek, a következők.
A különféle intézkedések hatékonyságát azonban még bizonyítani kell.
Kerülni kell a túlzott hozzáállást a lehetséges káros hatások miatt (elhízott gyermekek és serdülők megbélyegzése, étkezési rendellenességek kiváltása).
4. 2 - Másodlagos megelőzés
A két általános elhízásra figyelmeztető jel:
- az adipozitás visszapattanásának korai kora: 6 éves kor előtt;
- elhízás legalább az egyik szülőnél.