4 igazság a megbocsátásról, amelyet mindenki figyelmen kívül hagy, de tudnod kell - Andreea
A körülötte lévők megbocsátása talapzaton áll. Azt mondják, hogy a megbocsátás bölcsebbé tesz, segít meggyógyulni és jobb emberré változtatja.
Valóban, a megbocsátás olyan folyamat, amely segít csendesebb és nyugodtabb életet élni. Az egyetemes megbocsátás gondolata azonban kihagy néhány fontos szempontot. Ezek a szempontok nem csak segítenek könnyebben megbocsátani, hanem új perspektívákat adnak, amelyek megkönnyítik létedet.
Például tudta, hogy képes megbocsátani, de nem felejteni? Ez nem azt jelenti, hogy a megbocsátás kevésbé hiteles. Ezenkívül még akkor is, ha megbocsátasz valakinek, nem köteles ezt elmondani neki, és folytatnia kell a kapcsolatot az illetővel. Ezek és néhány más igazság segítenek abban, hogy könnyebben megbocsásson és békésebben lehessen magaddal.
Íme 4 igazság a megbocsátásról, amelyet tudnod kell!
1. Ha megbocsátasz valakinek, az nem azt jelenti, hogy azt akarod, hogy az illető továbbra is az életed része legyen.
Általában, ha valakinek megbocsátanak valamit, amit tett, az a személy arra számít, hogy a dolgok visszatérnek a normális helyzetbe, amelyet ismertek. Például, ha egy barátja csalódást okozott Önnek, és mégis úgy döntött, hogy megbocsát neki, valószínűleg arra számít, hogy folytatja barátságát. Nos, a megbocsátás nem mindig jelenti azt, hogy az ember életében megbocsátott legyen.
Ezért tudnia kell, hogy megbocsáthat, és később egészséges korlátokat szabhat magának. Még ha elsőre furcsának is tűnik, rájön, hogy megtapasztalhatja a megbocsátás felszabadító érzését anélkül, hogy mérgező kapcsolatot folytatna.
2. A megbocsátás nem mindig tartós, és "törölhető", ha rosszul alakulnak a dolgok.
Tegyük fel, hogy szörnyű veszekedés történt közted és a párod között, aminek következtében nagyon feldúlt. Elárultnak, csalódottnak és teljesen zavartnak érezte magát a továbbiak miatt. Azonban úgy döntött, hogy megbocsát, és újabb esélyt ad neki.
Egy idő után a partnered ugyanazt vagy más hibát követ el, de ugyanolyan fájdalmas. Nos, itt az ideje, hogy emlékezzünk arra, hogy nem számít, ha korábban megbocsátottál neki, nem kell ezt megtartanod vagy újra megbocsátanod. Ön szabadon visszavonhatja megbocsátását egy pillanatra, és komoly vitát folytathat.
3. A megbocsátás önmagában nem megoldás a trauma gyógyítására.
Sokan a megbocsátást hangsúlyozzák, mint egyetemes megoldást a közelmúlt vagy a múlt traumáinak legyőzésére. Tudnia kell, hogy bár a megbocsátás hasznos gyógyulási folyamat, nem ez az egyetlen eszköz.
Sőt, a másoknak való megbocsátás mellett sokkal fontosabb, hogy megbocsásson magának, elemezze a munka mechanizmusait, és folyamatosan dolgozzon azok leküzdésén. Mások megbocsátása magától értetődik, mivel jobban meggyógyítja és megérti traumáit.
4. A megbocsátás magában foglalja a negatív érzéseid elengedését, és nem mentesít valakit a saját felelősségéből.
A "megbocsátok neked" üzenetet sokszor félre lehet érteni. A megbocsátott személy megértheti, hogy felmentették bűnösségében és felelősségében, de ez messze van a valóságtól.
Amikor megbocsát, 99% -ban rólad szól. Ne bocsásson meg azért, hogy másoknak szolgálatot teljesítsen, hanem bocsásson meg, mert meg akar szabadulni a negatív érzelmektől, a frusztrációtól és az érzelmi elzáródásoktól. Tehát tegye meg magának, nem pedig abból a szándékból, hogy örömet szerezzen a környezetében élőknek!