4 magas vérnyomás természetes megoldások a vérnyomás kiegyensúlyozására santé magazin
Hipertóniáról beszélünk, amikor több mérés meghaladja a 14/9 értéket. Ha ez továbbra is mérsékelt marad, a természetes megoldások, higiénikus diétás intézkedésekkel kombinálva, megnyugtathatják a dolgokat.
Galagonya, hogy megnyugtassa az aggódó temperamentumot
A galagonyát a pulzus szabályozására, nyugtató és szorongásoldó hatására használják.
"Ennek a két közös akciónak köszönhetően jól alkalmazható a stresszes emberek számára, akik hajlamosak rá szívdobogás, nak,-nek remegés… Természetes béta-blokkolóként működik, de a fáradtság hátrányai és a pulzus jelentős lelassulása nélkül ”- mondja Dr. Jean-Michel Morel, a gyógynövény-háziorvos.
Hogyan kell használni ?
- Formájában található megstandardizált növényi kivonat (EPS, Phytostandard): ezután 1-2 evőkanálnyit kell lenyelni. kávé naponta.
- Praktikusabbak vannak száraz kivonat kapszula (például az Elusanesnél): 2-3 kapszula naponta, hogy elérje a 400-800 mg-ot, elosztva a nap folyamán. Legalább 3 hónapos kúra. Ezután csökkenthetjük a kapszulák számát, majd elhagyhatjuk a bevitelt.
Figyelem, jobb, ha szívproblémák esetén fordul orvoshoz, vagy ha már magas vérnyomás kezelés alatt áll !
Olíva levelek, az anyagcsere szabályozására
"Az olajfának hipotenzív és pulzusszabályozó tulajdonságai vannak. A glükóz anyagcseréjére is hat, hatással van a koleszterinre és a cukorbetegségre ”- jegyzi meg Dr. Morel.
Ezért írják fel gyakran magas vérnyomás esetén "metabolikus túlterhelés" esetén: túlsúlyos hajlam, túl zsíros és édes ételek ...
Hogyan kell használni őket ?
Fel kell használnunk a leveleket gyógyteában: 30 g növény 1 liter vízhez, forraljuk alacsony lángon 10-15 percig, majd hagyjuk infundálni 1 órán át. Igyon 1 liter gyógyteát a nap folyamán, heti 5 napon át, 3 héten át, majd tartson egy hét szünetet, mielőtt folytatja.