4 ok a gyömbérsör inni - Ki-lifeBlog
Amikor vásárol gyömbérsör ellenőrizze a címkét és az összetevőket, mivel az italnak gyömbérgyökérből vagy őrölt gyömbérből kell készülnie, nem gyömbérolajból vagy gyömbérkivonatból!
A piacon egyaránt talál gyömbérsört alkohollal és anélkül, de recepteket is találhat mindegyikhez, ha saját gyömbérsört szeretne készíteni.
Az eredeti gyömbérsör recept gyömbért, vizet, cukrot, citromlevet és olyan összetevőket használ, amelyek segítik az erjedési folyamatot.
Ennek az italnak elképesztő előnyei vannak:
Védi a gyomrod
Ha emésztési zavarokat tapasztal, a gyömbérsör talpra állítja azt a klinikai tanulmány szerint, amely kimutatta, hogy a gyömbér jobban megszünteti a szédülést, az émelygést és a mozgásbetegségeket, mint az ugyanarra a célra szánt gyógyszerek, mint például a Dramamine.
Segít megszabadulni a reggeli betegségtől
Ha terhes vagy, válaszd az alkoholmentes verziót. A reggeli betegség már a terhesség ötödik hetében érinti a terhes nőket. Olyan tanulmányokat végeztek, amelyek egy gramm gyömbér hatékonyságát tesztelték hányingeren, és ez nagyon hasznosnak bizonyul, még akkor is, ha kisebb mennyiséget használ.
A gyömbérsör küzd a rheumatoid arthritis ellen
Ha ebben az állapotban szenved, a gyömbérsör enyhíti a tüneteket és a fájdalmat, de csak akkor, ha a gyömbér erős gyökeréből készül. Ausztráliában vannak olyan ízületi gyulladásos kezelések, amelyek 500 mg szárított gyömbért tartalmaznak, és 1980 és 1990 között számos tanulmány kimutatta, hogy 3-7 gramm gyömbérpor, amelyet rheumatoid arthritisben és osteoporosisban szenvedő betegek kapnak, 56 napig csökkent a gyulladás és a fájdalom.
A gyömbérsör antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
Egyes kutatók szerint a gyömbér gyökere nagyon koncentrálódik az antioxidánsokban, csak a gránátalma és az áfonya haladja meg. A tudósok meg akarják találni a módját egy bizonyos típusú gyömbérkivonat előállításának, amely nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz. Most azonban válasszon hiteles gyökérből készült gyömbérsört, hogy biztosan élvezhesse antioxidáns hatását.
Nyers gyömbéres sör recept:
- 2 cm gyömbérgyökér
- 2 l szűrt vizet
- 100 g nyers természetes édesítőszer
- 1 citrom leve
Az erjedéshez adjunk hozzá egy kis kombucha gombát, amelyet a sör megerjedése után eltávolíthatunk.
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és végül szűrje le. Az italt üvegtartályban hagyják szobahőmérsékleten, és ha meleg van a házban, néhány óra múlva savanyú italt kap, amely megegyezik a kereskedelmi gyömbérsörrel.