4 recept d; egészséges és finom sütés nélküli éjszakai zabkása

4 egészséges és finom sütés nélküli éjszakai zabkása recept

Aki azt mondja, hogy szeptember, azt mondja vissza az iskolába !
Vissza az iskolába vagy a munkába, a futás folytatása, a stressz és mindenben, ami gyakran ez reggeli aki zap.
Mondhatjuk, hogy ez a nap legfontosabb étkezése, még mindig sokan duzzogunk, hogy még néhány percet kaparni a paplan alatt.
Igen igen, nem kell elrejtőzni, biztos vagyok benne, hogy ez történt veled korábban is! 😜

A csoda megoldás a sietők számára? Aegyik napról a másikra zabkása !
Könnyű megtenni (5 perc felső idő), ez Zabkása előző nap elkészíthető, hogy másnap reggelire fogyaszthassák.
Nagyon klassz, nem? 😃

Bónusz pont: addig tárolható 4 napig hűtőszekrényben, szorosan lezárt edényben.
Tehát akár előre is felkészülhet többre és presto-ra, jól áll a héten! 😊
Ebben az esetben elegendő hozzáadni a gyümölcs az utolsó pillanatban hogy megőrizzék textúrájukat.

Ezzel nincs több kifogás, és ha még nem hallotta az ébresztőóra csengését, akkor akár az irodába is elviheti. 😜

Az éjszakai zabkása vagy az éjjel készített kása ideális megoldás a reggeli időmegtakarításra.

4 egészséges és finom sütés nélküli éjszakai zabkása recept

Banáncsokoládé mogyorókása éjszaka

• 40 gzab
• 25 cl növényi tej
• 2 evőkanál. evőkanál Csokis keksz
• 1/2 banán
• 1 C. kávé agave szirup
• néhány zúzott mogyoró

1. Egy üvegben keverje össze a zabot, a tejet és az agavé szirupot;
2. Vágja szeletekre a banánt, és tegye a keverék tetejére;
3. Hozzáadjuk a csokoládéforgácsot és a zúzott mogyorót, és legalább 2 órán át hagyjuk hűtőben, mielőtt megkóstoljuk.

---