4 relaxáló arcmasszázs
Az arcmasszázsoknak elismert anti-stressz hatása van. Rendszeresen, reggel vagy éjszaka lefekvés előtt gyakorolják a feszesebb bőr megszerzését is. Carole Serrat szofrológus elmagyarázza, hogyan lehet enyhíteni a feszültséget, lemeríteni a méreganyagokat vagy növelni az energiát az arc masszírozásával.
Arcmasszázs a feszültség enyhítésére
A shiatsu (japán eredetű technika, amely érintést használ) ihlette ez az arcmasszázs azonnali hasznot hoz.
- Óvatosan tegye a tenyerét a szemhéjon és maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig.
- Masszírozza a szemöldök közötti pontot a mutató- és középső ujjal kis köröket készítenek az óramutató járásával megegyező irányban.
- Ezután menjen a szeme sarkába a szemizmok ellazítására és a feszültség kiküszöbölésére.
- Masszírozza az orr szárnyait fel és le segít jobban lélegezni.
- Csípési pont található az orr alatt anti-pumpás hatású.
Arcmasszázs az energia növelése érdekében
A stressz felgyorsítja a test öregedését.