4 satu, amelyek befolyásolják a Catena máj egészségét
A máj a legnagyobb belső szerv, és több mint 500 funkciót lát el a testében, ezért elengedhetetlen az egészségének megőrzése. A máj egészségére a legveszélyesebb szokások az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a gyorsétel és a stressz. Ezek az egészségtelen szokások vagy a rosszindulat nemcsak az egészségi állapotodra károsak, hanem drágák is, ezért jó, ha hirtelen vagy fokozatosan kiküszöbölik őket az életedből. A hatások optimalizálása érdekében társítsa ezeket az életmódbeli változásokat, a megfelelő kiegészítőket, amelyek támogatják a máj megfelelő működését.
Tudja meg, milyen hatással vannak ezek az ördögök a májra, és győzze meg magát, hogy mától kezdve meg kell szabadulnia tőlük.!
Az alkohol hatása a májra
Az alkohol több ok miatt is megbetegíti a májat. Amikor a máj megpróbálja "feldolgozni" az alkoholt, kémiai reakció megy végbe, amely károsítja és gyullítja a májsejteket; Ezenkívül az alkoholfogyasztás káros hatással van a vastagbél mikrobiális flórájára - a bélben lévő toxinok eljutnak a májba, ami gyulladáshoz vezet. Ha naponta két pohárnál több 175 ml bort iszik, akkor annak kockázata, hogy 2-3 hét alatt megbetegszik a máj, annak a ténynek köszönhető, hogy ez a szerv az alkoholból származó glükózt zsírrá alakítja, amelyet tárol.
A dohányzás májra gyakorolt hatása
A dohányosok többsége tisztában van azzal, hogy ez a függőség negatív hatással van a tüdejére, de kevesebben tudják, hogy a dohányzás milyen hatással van a máj egészségére. A dohányzás májra gyakorolt hatása ugyanolyan veszélyes az egészségére, mivel a máj felelős a tüdőn keresztül a véráramba jutó összes toxin kiszűréséért. Ha a máj meggyullad, már nem látja el a toxinok szűrését is, ami súlyos betegséghez vezet.
A fáradtság májra gyakorolt hatása
Számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a stressz és a fáradtság nemcsak a hangulatára, hanem a testére és általános egészségi állapotára is hatással van. Emellett az olyan állapotok, mint a fáradtság, a stressz, a félelem és a szorongás, közvetlen hatást gyakorolnak a májra, mivel csökkentik a vér áramlását a májban, és lelassítják ennek a szervnek az egészségéhez elengedhetetlen funkcióit. Az Amerikai Stressz Intézet tudósai azt mutatják, hogy a stressz negatívan befolyásolja a máj gyulladásos folyamatát, a súlyosabb májbetegség első szakaszát.
Az egészségtelen étkezés hatásai
Annak érdekében, hogy a máj a lehető leghosszabb ideig egészséges maradjon, elengedhetetlen a tiszta, méreganyagoktól mentes étrend, felesleges cukor, só vagy zsír nélkül. A kiegyensúlyozatlan, magas nátrium- vagy cukortartalmú étrend kiteszi a túlsúlyhoz kapcsolódó kockázatokat, beleértve a májbetegségeket is. Ha a szokásos étrend a napi étrendben több mint 20% zsírt tartalmaz, fennáll az elhízás és a kapcsolódó betegségek, például a májbetegség kockázata.