4 természetes gyógymód a hüvely pH-jának kiegyensúlyozására - lépés az egészségre
A tökéletes intim higiénia és a kiegyensúlyozott pH fenntartásával többek között jobban megelőzheti a hüvelyi fertőzéseket és az ezzel az intim területtel kapcsolatos egyéb rendellenességeket. Fedezzen fel 4 természetes gyógymódot a hüvelyi pH egyensúlyának kiegyenlítéséhez.
Mi a hüvelyi pH ?
A hüvelyi környezet számos mikroorganizmust tartalmaz, amelyek egyensúlyban élnek és a hüvelyi flórát alkotják. Ez fontos szerepet játszik a nők egészségében, és elősegíti a hüvelyterület enyhén savas megőrzését (normál pH = 3,8–4,5).
A hüvely savassága elősegíti a baktériumok visszaszorítását és megakadályozza a magasabb pH-értéket kedvelő és fertőzéseket okozó kórokozók szaporodását. Ez a savas környezet hatékonyan védi a hüvelyt a fertőzéstől és az irritációtól, mivel a káros mikroorganizmusok többsége nem képes túlélni alacsony pH-érték mellett.
A nők vulvovaginális bőrének pH-ja (hidrogénpotenciálja) életük során változó. A termékeny periódus alatt ez a pH 4,5 és 5 között ingadozik. Az első periódus előtt gyakorlatilag semleges (7 körüli), ez az érték a menopauza idején ismét megtalálható.
Ez a pH a menstruáció alatt is kissé növekszik, és 6,8 és 7,2 között változik. A terhesség alatt általában savasabb is (4–4,5).
Bizonyos szokások vagy helyzetek megváltoztathatják a hüvelyflóra természetes egyensúlyát. Ezek között általában a következőket találjuk:
- Végezze el a személyi higiéniát nem megfelelő termékekkel
- Viseljen nagyon szoros ruhát vagy szintetikus szálakból készült ruhát, amely allergiás reakciókat okozhat
- Vegyél bizonyos antibiotikumokat
- Óvszer használata
- Tegyen fel intim dezodorokat
Most megtudhatja, hogyan lehet tökéletes egyensúlyban tartani a hüvely pH-ját az esetleges hüvelyi fertőzések megelőzése érdekében.
Hogyan lehet egyensúlyban tartani a hüvely pH-ját a fertőzések elkerülése érdekében ?
A hüvelyi fertőzések elkerülése érdekében meg kell őrizni a jó higiéniát .
Ezenkívül figyelembe kell vennie a következő tippeket és javaslatokat:
- A perineális területet mindig elölről hátra kell tisztítania. Ily módon megakadályozhatja a hüvely és a húgycső kolonizációját az anális területen található baktériumok által.
- Mosson rendszeresen természetes termékeket. Ne felejtse el alaposan megtisztítani a vulvát, elválasztva az ajkakat, hogy a hajtogatási területek tökéletesen tiszták maradjanak.
- Ne felejtse el éjszaka eltávolítani a hüvelyi tamponokat, ha használja őket, mivel az elfelejtés kockázata meglehetősen gyakori. E termékek túl hosszú ideig tartó használata sok rendellenességet és más egészségügyi problémát okozhat.
- Kerülje a douching-ot, amely a bélést védelem nélkül hagyja. Ezek csökkentik a hüvely biológiai tisztítási mechanizmusát azáltal, hogy megfosztják a hüvelyflóra nyálkahártyáját.
- Viseljen áteresztő fehérneműt, és kerülje a feszes nadrágot.
- Ajánlatos kerülni a kockázatos szexuális gyakorlatokat a nemi szervek területén jelenlévő betegségek és csírák terjedésének megakadályozása érdekében.