40 hatékony otthoni gyógymód a gyomorrontás megszabadulása érdekében

gyógymód

A gyomorrontást fájdalomnak vagy kellemetlen érzésnek nevezhetjük a has felső részén. Emésztési zavar vagy dyspepsia néven is ismert. A gyomorproblémák leggyakoribb okai: gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), ételallergia, menstruációs görcsök, stressz, szorongás, savasság, ételmérgezés, vakbélgyulladás, mozgásbetegség, allergiás reakció, emésztési zavarok, gyomorfertőzés, repedés, kövek a vesében, ételmérgezés, túlevés, túl sok alkoholfogyasztás, húgyúti fertőzés, székrekedés, epehólyag-fertőzés, gyógyszeres kezelés mellékhatása, fekély vagy akár terhesség Az emberek olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a gyomorégés, görcsrohamok, hidegrázás, hányinger, hányás, láz, vér hányása hányás közben, légszomj, vizes vagy laza széklet, gáz és étvágytalanság. E tünetek gyors csökkentése érdekében próbáljon ki néhány egyszerű és könnyen használható otthoni gyógymódot a gyomorrontás megnyugtatására.

Videó: DIY Beauty: Finomítsa az arcszínt - búcsút a nagy pórusoktól

hatékony

Ez az egyik legnépszerűbb és rendkívül hatékony gyógymód a gyomorrontás ellen. Vegyünk 1 csésze írót, és adjunk hozzá fél teáskanál száraz gyömbérport. Keverje jól össze, és igyon ezt a keveréket naponta 3-4 alkalommal, legfeljebb 2 napig. A gyors eredmény érdekében hozzáadhat egy csipet asafetidát.

  • Alternatív megoldásként adjon néhány szelet friss gyömbért 2 csésze forrásban lévő vízhez, és hagyja 10 percig meredek. Hagyja lehűlni és igyon naponta többször.

jegyzet - Ne próbálja ki ezt a gyógymódot, ha magas vérnyomásban szenved.

2. Almaecet

Az almaecet a legjobb gyógymódok közé tartozik a gyomorrontás gyógyítására. Vegyen egy pohár vizet és adjon hozzá 1 teáskanál almaecetet. Hozzáadhat egy kis mézet a jobb ízlés érdekében. Fogyassza ezt a teát a napi étkezés során.

Fogyasszon napi 2-3 csésze joghurtot a gyomorpanaszok kezelésére. Hozzáadhat almaszeleteket vagy banánt a jobb ízlés érdekében.

Vegyünk egy pohár írót, és keverjünk össze 1 tört banánt. Igya ezt naponta háromszor, legfeljebb 2 napig. Egy tálba banánt is pépesíthet, és adhat hozzá 1 teáskanál tamarind pépet és egy csipet sót. Fogyassza ezt a keveréket naponta kétszer, legfeljebb 2 napig.

5. Köménymag

A köménymagot a következő módszerekkel fogyaszthatja:

  • Vegyünk egy csésze vizet, adjunk hozzá 1 teáskanál köménymagot és főzzük a keveréket 5 percig. Ezt a meleg keveréket igyon gyakran 2 napig.
  • Vagy vegyen egy pohár írót - adjon hozzá egy kevés fekete sót és fél teáskanál sült köményt. Fogyassza ezt a főzetet étkezés után 3 napig.
  • Fogyaszthat naponta háromszor 1/4 teáskanál sült köményport is, amelyhez 1/2 teáskanál mézet keverünk.

6. Fahéjpor

A fahéjpor emésztési tulajdonságai megnyugtatják a gyomorpanaszokat és kiegyensúlyozzák az emésztőrendszert. A fahéj fogyasztásának három különböző módja van:

  • Vegyen egy csésze forró vizet, és adjon hozzá egy negyedik teáskanál fahéjport. Jól összekeverjük és 5 percig hagyjuk meredezni. Élvezze lassan ezt az elkészített főzetet. Fogyassza ezt naponta legalább négyszer, és ismételje meg a folyamatot 2 napig.
  • Egy pohár meleg vízben 1 evőkanál tiszta mézet és 1/2 teáskanál fahéjport. Keverje jól össze, és igyon naponta háromszor, pár napig.
  • Vegyünk egy enyhén vajas pirítóst, és szórjunk meg 1/2 teáskanál fahéjport. Egyél párszor néhány napig.

7. Édesköménymag

Az édesköménymagokban található illékony olaj elősegíti az emésztőrendszer leválasztását. A gyomorrontás megkönnyítése érdekében törjön össze 2 teáskanál édesköménymagot, és öntsön egy csésze forró vizet. Ezt fedje le egy fedéllel, és a következő 10 percig merítse. Fogyassza naponta háromszor, amíg javulást nem tapasztal.

  • Ezenkívül étkezés után minden nap kaphat egy vagy másfél teáskanál édesköménymagot.

8. Szeder botok

Vegyünk egy pohár vizet, és adjunk hozzá szárított szederágakat. Pároljuk 15 percig. Hagyja kihűlni a keveréket. Szűrjük le és igyuk naponta háromszor.

9. Kókuszvíz

A kókuszvíz hidratálja testét, hűtő tulajdonságai pedig csillapítják az égő érzést. Ez az egyik legnépszerűbb gyomorpanasz. Csak a kókuszvíz kortyolgatása csökkenti a kellemetlenségeket.

10. Rózsavíz

A rózsavíz fogyasztása gyors enyhülést okozhat a gyomorrontásban.

11. Petrezselyem

Vegyünk néhány petrezselyemlevelet és áztassuk őket vízbe pár órára. Fogyassza ezt a vizet naponta 2-3 alkalommal.

12. Kőalma

Egy pohár íróban adjunk hozzá kőalmából pépet. Keverje jól össze és igyon a gyomorfájás kezelésére. Vagy megfontolhatja a gyümölcslé fogyasztását is a gyomorrontások kezelésére.

13. Sárgarépalé

Vegyen 4 csésze vizet, egy teáskanál szárított borsmentát és négy szeletelt sárgarépát. Főzzük együtt 15 percig közepes lángon. Most egy facsaró segítségével keverje össze a keveréket. Préseljen ki egy citromot, és szórja meg őrölt gyömbérrel annak hatékonyságának növelése érdekében.

14. Köménymag, száraz menta és Asafoetida

Készítsen finom port úgy, hogy összekever és száraz őröl egy kis gyömbért, száraz mentát, pirított köményt, fekete borsot, koriandert, fokhagymát, asafoetidát és kősót. Étkezés előtt vegye be a port egy pohár langyos vízzel.

15. Tamarind levelek

Őröljön meg 3 gramm friss tamarindlevelet, hogy vékony pasztát képezzen. 1 gramm kősót és elfogyasztja.

16. Gránátalma magjai

Vegyünk egy pár gránátalma magot. Szórjon meg néhány fekete borsot és sót, hogy hatékonyabb legyen.

17. Asafoetida

Vegyen fél teáskanál meleg asafoetidát egy kis tejjel együtt a hasi fájdalom enyhítésére.

18. Citromos szóda

Vegyünk egy pohár szódát, nyomjunk ki egy citromlevet és adjunk hozzá egy kevés fekete sót. A szénsavas ital böfögést ad, ami viszont elősegíti a gáz felszabadulását. Alternatív megoldásként ihat egy bizonyos mennyiségű szódát, hogy megszabaduljon a gyomorfájástól.

19. Szódabikarbóna

Fél pohár vízbe adjon hozzá ½ teáskanál szódabikarbónát. Keverje jól össze és fogyassza el.

jegyzet - Ne használja ezt a gyógymódot, ha alacsony nátriumtartalmú étrendet tart vagy magas a vérnyomása.

Fogjon meg egy almát és egye meg anélkül, hogy eltávolítaná a külső héját.

21. Melegvíz pad

Vegyen egy forró vizes betétet, és áztassa forró vízben. Tegye a gyomrára, hogy elkerülje a kényelmetlenséget és a fájdalmat.

22. Forró víz és lime juice

50 ml meleg vízben adjunk hozzá egy kevés fekete sót és 2 teáskanál lime levet. Fogyassza ezt a megoldást naponta legalább háromszor a gyomorrontás kezelésére.

23. Cola szirup

Ahhoz, hogy enyhüljön a gyomorfájdalomtól, próbálja ki a kólaszirupot.

24. Rozmaringolaj

Fürdés forró vízben, néhány csepp rozmaringolajjal keverve a gyomorfájás csillapítására.

25. Égett pirítós

Egyél égett pirítóst a gyomorrontás gyógyítására. Hozzáadhat egy kis zselét, hogy étvágygerjesztő legyen.

26. MIST diéta

Olyan ételeket képvisel, amelyek rosttartalmában gazdag d meggy, mazsola, sárgabarack és szilva. Egyél ezekből a gyümölcsökből 1/2 csészét naponta 3-5 alkalommal.

Fogyasszon papaya enzim kapszulát vagy friss papaya gyomorkezelést. Fogyasszon fél kg érett papaya reggelit az emésztési problémák kezelésére.

28. Ánizsmag

Az emésztőrendszer kiegyensúlyozása érdekében minden étkezés után ajánlott ánizsmagot fogyasztani. Használjon sima magokat bevont cukor helyett.

29. Koriander

Serkenti az emésztési enzimek termelését, ami segít megnyugtatni a gyomorrontást. Vegyünk egy pohár írót, és adjunk hozzá egy teáskanál pirított koriandermagport. Igyon naponta kétszer.

30. Carom magok

Vegyünk tíz gramm sárgarépa-magot, fekete borsot és gyömbéres száraz port, és keverjünk össze öt grammot a fekete sóból, a cukorból és a kis kardamomból. Most őrölje meg őket, hogy finom por legyen. Az elegyet leszűrjük. Tartsa légmentesen lezárt edényben. Naponta 2-4 grammot vegyen be, naponta kétszer.

31. Rizsvíz

Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá 1/2 csésze fehér rizst és 6 csésze vizet 15 percig. Amikor a rizs megpuhul, vegye le a tűzről, és hagyja hatni 3 percig. Csepegtesse le a rizst, és élvezze a meleg vizet kevés méz vagy cukor hozzáadásával.

32. Görögszéna magjai

Mivel a görögszéna magjai bőséges nyálkát tartalmaznak, azonnali megkönnyebbülés tapasztalható. Egyszerűen nyeljen le 1 teáskanál görögszéna magport, majd 1 evőkanál joghurtot. Fogyassza naponta 2-3 alkalommal.

  • Vagy vegyen egy pohár vizet, adjon hozzá 1-2 teáskanál görögszéna magport, és igyon naponta kétszer 2-3 napig.

33. Fekete bors

Egy pohár íróban keverjünk össze 1/4 teáskanál fekete borsot és köményport. Igya a gyomor nehézségét a gyógyuláshoz.

34. Kömény tea

Fogjon egy csészét, és adjon hozzá 1 teáskanál köménymagot és forralt vizet. Letakarva 10 percig állni hagyjuk. Szűrje le és fogyassza el legalább 3 csészét naponta.

jegyzet - Igya ezt a teát éhgyomorra.

Gyógynövény gyomorrontás esetén

A menta egy csodálatos gyógynövény, amely segít megnyugtatni a gyomorrontást. Bármelyik módszert elfogyaszthatja:

  • Vegyünk egy turmixgépet, adjunk hozzá friss mentakivonatot és 1 teáskanál mentalevet. 1 teáskanál lime juice és méz. Jól összekeverni. Fogyassza naponta kétszer 2-3 napig.
  • Egy csésze forrásban lévő vízben adjunk hozzá 1 teáskanál szárított mentát. Hagyja hatni 10 percig. Szűrje le és igyon naponta párszor ezt a frissítő teát.

Vegyünk egy csésze vizet, adjunk hozzá egy teáskanál borsmenta leveleket és kamilla virágokat. 15 percig forraljuk a keveréket. Szűrjük le, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet, és igyuk meg ezt a teát naponta háromszor. A gyógytea gyulladáscsökkentő tulajdonságai megnyugtatják az emésztőrendszert.

37. Bazsalikomlevelek

Forraljon fel egy csésze forró vizet, és adjon hozzá egy teáskanál bazsalikomlevelet. Tíz percig meredek a főzet. Az oldatot szűrjük, és naponta háromszor iszunk.

  • Alternatív megoldásként vegyen be 3 evőkanál friss joghurtot, és adjon hozzá néhány alap bazsalikomlevelet, egy csipet fekete borsot és egy negyed teáskanál tengeri sót. Keverje össze megfelelően az összes hozzávalót. Fogyassza őket naponta háromszor.

Vegyen egy csészét, adjon hozzá 1 teáskanál szárított kakukkfűlevelet, és töltse fel forralt vízzel. Letakarva 10 percig állni hagyjuk. Szűrje le és igya ezt a kakukkfű teát naponta háromszor, éhgyomorra.

39. Aloe Vera

Az aloe vera leve megnöveli az egészséges baktériumokat a belekben, ami elősegíti az emésztést. Az aloe vera lé elfogyasztása gyomorproblémákat kiváltó székrekedést, gázt, hasmenést gyógyít.

40. Zeller levelek

Készítsen pasztát két gramm zellerlevelből, és adjon hozzá egy gramm kősót. Fogyassza őket azonnali megkönnyebbülés érdekében.