40kilo veszíteni búzával vagy lehetetlen

Sziasztok
Kétségbe vagyok esve, közel 40 kiló van vesztenivalóm
1M71 109kg-ért és már nem bírom
és már nem tudom, mit tegyek
24 évesen az a benyomásom, hogy mindig is túlsúlyos voltam .

vagy

tudna segíteni Dukan ?
Gyors veszteségről álmodom, de minden fogyásommal nem akarom, hogy a zsír mindenhova hulljon .
és különösen tartok attól, hogy a stabilizáció újrakezdődjön .
és nem ettél több tésztát egész nap, vagy újra megeszed, akkor 4kilos sz ?!

adja meg véleményét, tapasztalatait, bármi, ami segíthet nekem
Már tényleg nem tudom, mit tegyek.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.


a fórumon olyan tapasztalatokat találsz, ahol a lányok több mint 30 kilót fogyottak. Azt hiszem, a 40 kilódat is elveszítheted és ez nem jó a test számára, ezért tartsa fent a motivációt, kezdje el a diétát, és fokozatosan látni fogja a súlycsökkenést a skálán

Sziasztok lányok.
60 kilót kell leadnom. ((
de szuper motivált vagyok. Július 1. óta kezdtem a dudut és már 5,8 kilót fogytam. Nagyon örülök. Tudom, hogy hosszú lesz az út. 1 év, 2 év, talán még több. de megéri, ha utána jól érzi magát.; o)
A dukant nem tartom túl korlátozónak, annak ellenére, amit mindenhol olvastam. talán sokat főz. Főzök magamnak. az előételtől a desszertig az ízén keresztül.
Tehát, ha szeretné, támogatjuk egymást, motiváljuk egymást, tanácsokat és recepteket cserélünk.
hamarosan találkozunk!
Manuhella

Sziasztok lányok.
60 kilót kell leadnom. ((
de szuper motivált vagyok. Július 1. óta kezdtem a dudut és már 5,8 kilót fogytam. Nagyon örülök. Tudom, hogy hosszú lesz az út. 1 év, 2 év, talán több is. de megéri, ha utána jól érzi magát.; o)
A dukant nem tartom túl korlátozónak, annak ellenére, amit mindenhol olvastam. talán sokat főz. Főzök magamnak. az előételtől a desszertig az ízén keresztül.
Tehát, ha szeretné, támogatjuk egymást, motiváljuk egymást, tanácsokat és recepteket cserélünk.
hamarosan találkozunk!
Manuhella


gratulálok a lányoknak a motivációhoz
20 kilóm van a fogyásra, amelyet június 14-től kezdtem, 6,1 kilónál kevesebb vagyok
(Van néhány hiányosságom a diéta során, csak enni vagy inni könnyű lol)

))
igen egyetértek veled . aki zongorázik, elmegy mond. valami hasonló. lol
A diétát július 1-jén kezdtem 138 kilóval, ma 132,2 kilón vagyok, ami 18 nap alatt 5,8 kilós fogyás. Nagyon örülök. Célom, hogy 07/31-ig 130 alá kerüljek, és mindent megteszek, hogy odaérjek.