4-6 éves jó étkezési szokások elsajátítása

4 és 6 év között folytatódik az ételek és ízek elsajátítása. Használja ki ezt az időszakot, amikor a gyermek még mindig utánozza a körülötte lévőket, hogy gyengéden beépítse a jó étkezési irányelveket: családi étkezések, változatos és kellemesek, békében (tévé nélkül) és rendes időpontokban.

éves

Szaporítsa az ízélményeket

A gyermekek ízlésszerzését tanulmányozó pszichológusok szerint az étkezési magatartást spontán az öröm vezérli. A gyermekek természetes tendenciája az, hogy cukros és/vagy zsíros ételeket fogyasztanak.

Szaporítsa az ízélményeket

Ezért ki kell használnunk azt az időszakot, amikor még mindig könnyedén lemásolják a felnőtteket, hogy segítsenek nekik felfedezni és megbecsülni az ételek sokféleségét, beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket és halakat (a szülők megosztják velük az örömét, hogy megkóstolják ezeket az ételeket). Ha bevonják őket a receptek elkészítésébe, arra ösztönzik őket, hogy kísérletezzenek az ízekkel. Gondolkozz el róla !