48 éves - hogyan lehet fogyni

Támogatást és tanácsokat keresek korosztályomhoz tartozó személyektől.

Mindig jól fogytam, amikor kicsit sok volt, de tavaly óta semmi sem segít. Figyelem az étrendemet, minden nap sétálok, és heti háromszor egy órás kardió edzést végzek. Egy grammot sem veszítek. Épp ellenkezőleg, egy kis testmozgás-megállás vagy egy kis kaja-őrület és presto. ! néhány plusz kiló.

Azt hiszem, a probléma összefügg az életkorommal (hormonok. Premenopauza)

Kezdek kétségbeesni !

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Menjen konzultálni
orvos. Idén 47 éves vagyok, és úgy híztam fel néhány kilót, hogy most 2 éve leszoktam a dohányzásról. igaz, hogy egy bizonyos kortól kezdve azt tapasztalom, hogy nagyon gyorsan megszerezzük a fontokat. mielőtt napi 2 csokit tudtam lenyelni (igen), hízás nélkül, most egy kis fagylalt, sütemény és komló, jó estét a kilók. hát tavaly fogyókúráztam és 8 kg-ot fogytam, vigyázva sportoltam. Tehát nem normális, ha nem veszít (vigyázzon a rejtett cukrokra). esetleg pajzsmirigy problémája van, vagy már a menopauza előtt van? (korai, mint még). menj el egy homeopatához vagy egy auriculoterapeutához, és magyarázd el a problémádat . sok sikert !

---