5 apró lépés az emlőrák megelőzésére santé magazin

Az emlőrák néhány kockázati tényezője, például a dohányzás és az alkoholfogyasztás, a túlsúly és a hormonoknak való kitettség könnyen csökkenthető.

Annak ellenére, hogy az emlőrákos esetek száma 2005 óta fokozatosan csökken, 2012-ben ez a betegség továbbra is a nőknél a rákos megbetegedések legfőbb oka Franciaországban, az Európai Unióban és az Egyesült Államokban.

Jelenleg a kutatók számos kockázati tényezővel tisztában vannak, bár ezek jelentésével kapcsolatban még mindig vannak bizonytalanságok. Ezek a tényezők magukban foglalják az életkort, a személyes és a családtörténetet, valamint a genetikai hajlamokat. De más külső, környezeti kockázati tényezők, mint például a hormonok, a dohány, az alkohol és a túlsúly is, fontos szerepet játszanak. Íme néhány dolog, amellyel csökkentheti ezeket a kockázatokat:

Alkohol és cigaretta

A szakértőknek ebben már nincsenek kétségeik: az aktív és a passzív dohányzás is növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát. De az alkoholfogyasztás is befolyásos. A Reader's Digest által idézett tanulmány szerint azok a nők, akik hetente 14 vagy több alkoholt fogyasztanak, 35% -kal növelik az emlőrák kialakulásának kockázatát azokhoz képest, akik heti öt italra korlátozódnak.

---