5 ászana, amelyek növelik a Yogasat nők termékenységét - jóga tanfolyamok Bukarest
A meddőség egyre több fiatal párost érint. Az étkezés, az egészségtelen életmód és az elhízás csak néhány oka a fiatal generáció termékenységi problémáinak.
A jóga növelheti a nő termékenységét - íme az ászanák, amelyek előnyösek a női reproduktív rendszer számára:
Paschimottanasana - ez az ászana stimulálja a petefészkek és a méh vérkeringését, újjáélesztve őket, és ezáltal növeli a női termékenységet.
Supta Baddha Konasana - Ez az ászana jótékony hatással van a teljes női reproduktív rendszerre, növeli a teherbe esés esélyét, enyhíti a menstruációval járó fájdalmat és kényelmetlenséget, valamint szabályozza a menstruációs ciklust.
Sarvangasana - Ez az ászana serkenti a pajzsmirigy működését, hormonális szempontból szabályozza a testet. A gyertya serkenti a reprodukciós rendszer vérkeringését is.
Viparita Karani - ez az ászana nemcsak a vérkeringést serkenti a reproduktív rendszerben, hanem növeli a petesejt megtermékenyítésének esélyét is, ha azt közvetlenül közösülés után gyakorolják.
Bhujangasana - A kobra testtartás növeli a nő termékenységét azáltal, hogy stimulálja a petefészkek és a méh véráramlását.