5 baba gyermek reggeli ötlet - j megjegyzés; megváltoztatta az èletem
Nagyon-nagyon (nagyon) sokan (ő) kérnek tőlem reggeli ötleteket a kicsiknek (a priori ez a napszak, amely a legtöbb problémát okozza), szóval menjünk !
- Az első ötlet valóban „alap”: a zabkása.
Soha nem szerettünk volna Camille-nek csecsemőgabonát adni, ezért reggel nagyon gyorsan (kb. 6 hónap) zabkása volt, mert az egyetlen tejbevitel nem volt elegendő ahhoz, hogy tartson. Az elején egyszerűvé tettem: pelyhek + víz (megteheti gyermeke tejével vagy anyatejjel is, de Camille mindig is szívesebben választott volna külön tejkészletet). Ehhez főzzük a pelyheket egy kevés vízben a mikrohullámú sütőben, vagy ha tehetjük egy fazékba (ez már alig hosszabb). Azoknál a mennyiségeknél, amelyek valóban a gyermekedtől függenek, ezen a szinten kezd el ismerni: Camille-re nem szabok semmit, nem mérlegelek stb. Ma gyümölcsökkel és szárított gyümölcsökkel díszítem.
- A második ötlet: Pirítós sajttal, avokádóval vagy hummusszal
akkor működik, ha gyermeke képes megenni egy szelet kenyeret. Ha ez a helyzet, akkor ugorjon egy pirítóst teljes kiőrlésű kenyérből, az általad választott sajtból vagy egy kis avokádóból (az avokádót összetöröm, összekeverem kevés fűszerrel, és megkenem vele), vagy a hummust, és voila! [Camille 7/8 hónap körül kezdte el ezt a típusú reggelit, először a pirítós tetejét és kevés kenyeret ette, most 16 hónaposan mindent megesz! ]
- A harmadik ötlet: házi müzli, gyümölcs
Ezért nagyon egyszerű: a természetes pelyheket (zab, rizs, tönköly, hajdina ...) egy bioboltban veszem meg, összekeverem magokkal (chia, len, ...), szárított gyümölcsdarabokkal és minden hogy egy nagy üvegben. Reggel megeszi ezt az egészet egy kanállal vagy egy befőttben (ismét párhuzamosan van a tejfogyasztása, ha ez nem így van, akkor a gyermek tejében vagy például joghurtban is lehet!)