5. Böjtti tipp

Száraz fogmosás

Böjt és jó érzés - ide tartozik a száraz fogmosás is. Használjon fogantyúval ellátott, puhább természetes sörtés testkefét, mert testünk örömmel reagál a gyengéd ingerekre. Ilyen keféket olcsón vásárolhat a gyógyszertárakban.

böjtti

Körkörös mozdulatokkal kezdi el ecsetelni a testet, először a jobb, majd a bal oldal a talptól (itt erős) felfelé, a szív felé: lábak, fenék (erős), keresztcsont, gyomor és mell (itt nagyon finoman), hónalj . Ezután - ismét jobbról indulva - a tenyerektől a karon át a vállig, erőteljesen a vállon hátulról előre, a nyakkal finoman lefelé, állal és arccal a fülek felé. Kérjük, különösen óvatosan ecsetelje az illesztési helyeket. És vegye figyelembe a lábujjait és ujjait is!

A fogmosás keringési és nyirokaktiváló hatással van az egész testre. A bőr szintén fontos kiválasztó szerv. A fogmosás elősegíti a bőrön keresztüli vízelvezetést és egyidejűleg eltávolítja a hámlást is. Csak 5-10 percet vesz igénybe. Ezután zuhanyozzon vagy fürdessen. Ezután vigyázzon a bőrére úgy, hogy finoman és alaposan masszírozzon egy jó olajat. Most a bőr különösen jól felszívja.

Tippekkel az élvezetes és ösztönző napkezdéshez - nemcsak nagyböjt idején - holnap folytatódik.