5 dolog, amit most júliusban megtehetsz! SZÓRAKOZÁSRA
Gyors nyerések pontosan ebben a hónapban - ez így működik: ellenőrizze, tegye, jelölje be a naptárat! Megígérjük neked: jobban fogod érezni magad - érezd jól magad!
1. Hagyja el a komfortzónát
Meleg zuhany volt tegnap: ebben a hónapban hideg záporok lesznek! A hűvös frissítő minden kávénál jobban működik a fáradtság ellen, és erősíti az immunrendszerünket is. További plusz pont: a hideg zuhanyozás elősegíti a vérkeringést és ezáltal erősíti a kötőszövetet.
2. Vízi sportok
Igen, az emberek megszokott lények. De júliusban végre újra sikerül felfedeznie egy új sportot maga számára - a vízen. Akár raftingolás a Rajnán, kenuzás az Alsteren, akár az Ammersee-n való evezés - biztosan beázik! A Köln melletti Langenfeldben akár szörfözhet is: a tóban álló hullámon megtanulhatsz szörfözni, mint a profik.
3. Park ugrálás
Július első szombatján - ez a hivatalos "National Hop a Park Day". Az eseménynek arra kell ösztönöznie minket, hogy felfedezzük városunk különböző parkjait és zöldterületeit, és néhány órára elmeneküljünk a digitális világ elől. Szóval, mondd el magadnak Tájékoztassa barátait, ragadja meg piknikkosarát, a vízforralót és a rostélyt - akkor tökéletes lesz a napja az országban.Tipp: Egy pohárban elfogyasztott étel, például quinoa saláta vagy bogyós joghurt, nem csak rétegenként néz ki, de szuper praktikus is szállításhoz, és nem okoz hulladékot.
4. Menjen ki a mindennapi életből!
Süt a nap, és alig bírod elviselni a városban? Akkor mielőbb tegyen valamit ellene! Mit szólnál egy spontán tengerutazáshoz vagy egy tóhoz a barátnőddel? De otthon is megváltoztathatja a tájat, és megszökhet a mindennapi élet elől. Tegye az erkélyeket új kedvenc helyévé este: vegye ki a matracot, kapcsolja be kedvenc zenéjét és számolja meg a csillagokat!
5. Meggykövek köpése
Most végre szépek és lédúsak, és szívünkre megehetjük őket: a cseresznye nyárias ízű, sok vitamint, folsavat és káliumot tartalmaz. De mit kezdjünk a magokkal? Ez egyszerű: hívjon ki egy barátot, és köpjön a versenyre! A világrekord 21 méter ...