5 életmódbeli alkalmazás, amelyek segítenek a RespiroTime szokások jobb megteremtésében
Mindannyiunknak vannak olyan napi szokásai, amelyekről nincs tudomásunk, és talán kevésbé jók, mint szeretnénk. Valószínűleg az egészséges életmódra törekszünk, legalább időnként futni vagy odafigyelni arra, hogy mit eszünk, de elég nehéz kijutni a komfortzónából. Az önmotiváció mindig a legjobban működik, de vannak olyan helyzetek is, amikor az egészséges életmódot ösztönzik vagy ösztönzik például a… mobilalkalmazások. Igen, valószínűleg a nagyszüleink nem gondolták volna, hogy a technológia annyira fejlett lesz, hogy felhasználják az elfogyasztott kalóriák, a lefutott kilométerek számlálására, és még segítenek is jobban aludni. Ha egy ideje gondolkodik valamilyen életmódbeli változtatáson, és mobil junkie is, akkor bemutatok 5 kötelező alkalmazást, amelyek segítenek a jobb szokások kialakításában.
Az egész egészség rendkívül személyes. Természetesen vannak olyan általános tippek, mint az "alvás napi 8 órában", "igyon két liter vizet naponta", amelyek mindenki egészségesebbé válását segítenék elő, de konkrétabbak is, amelyeket beállíthat magának, például: az ebédszünetben hagyja abba a botfogyasztást, másszon fel a lépcsőn ahelyett, hogy liftbe szállna, vagy adja le a savanyú italokat a hétvégén. Nos, a Habit-Bull az az alkalmazás, amely segít "kipipálni" mindazokat az egészséges szokásokat, amelyeket életében próbál átvenni. Minden úgy működik, mint egy játék, néhány digitális ösztönzővel és sok szuper statisztikával, amely motivál.
Aludj jobban a Runtastic
Sok alvásalkalmazás működik, amelyek nagyjából ugyanazt csinálják - próbálják nyomon követni az alvást gyorsulásmérőkkel és/vagy mikrofonokkal, és a tudomány (és áltudomány) segítségével figyelemmel kísérni és befolyásolni a pihenést. A Runtastic Sleep Better alkalmazása kiemelkedik azáltal, hogy olyan külső tényezők rögzítésére ösztönzi Önt, amelyek alvásra késztetnek vagy nem alszanak, így idővel teljes képet alkothat alvási szokásairól.
Valószínűleg nem mindig gondol arra, hogy bizonyos összetevők mennyire károsak lehetnek a szervezetére. Nincs türelme elolvasni az összes hosszú címkét, de használhatja a Fooducate alkalmazást, amely segít megismerni a tápanyagok mennyiségét és minőségét. A legjobb az egészben, hogy egészséges alternatívákat kínál néhány olyan ételhez, amelyek nem olyan egészségesek.
Egy nagyon egyszerűen működő alkalmazás, amelyet szeretek! A Moves olyan pillanatként működik, amely összefogja az összes lépést, amelyet egy nap alatt megtesz. Ez a lépésszámláló egész nap, percről percre követi Önt, és a nap végén összefoglalja az összes mozgást, lépést, lépcsőt és akár pedált is. Az alkalmazás kiszámítja az összes kalóriát, amelyet egy nap alatt elfogyaszt, és könnyen olvasható idővonalon mutatja be őket, hogy minden a lehető legegyszerűbb legyen. Talán így ösztönözni fogja Önt arra, hogy többet gyalogoljon, minél több lépcsőn mászzon és kivegye a biciklit a garázsból.!
Alapvetően ez az alkalmazás elvégzi az összes munkát az Ön számára. Nos, talán nem minden munka. A LoseIt személyre szabott tervet készít a fogyáshoz, amikor nagyon elfoglalt az ideje. Gondoljon erre az alkalmazásra táplálkozási szakemberként és személyi edzőként. Írja le, hány kg-ot szeretne lefogyni, valamint általános egészségügyi céljait és voila! Amellett, hogy nyomon követi az összes kalóriát, van egy vonalkód-leolvasója, amely részleteket ad arról, hogy mit eszel - ez segít jobban a tápértékre koncentrálni, mint a kalóriákra.