5 előnye az l-nek; infúziója; vörösáfonya - fokozza egészségét
Az áfonya infúzió előnyei nagyrészt az antioxidáns anyagok magas bevitelével függenek össze. Ezt az italt gyakran a cserje szárított leveleiből készítik. Vannak, akik azonban hozzáadják a szárított gyümölcsöt, hogy az ital gyümölcsösebb ízű legyen.
Az Antioxidants folyóiratban megjelent cikk szerint az áfonya levelei flavonoidokat, antocianinokat és procianidineket tartalmaznak. Gyulladáscsökkentő, kardioprotektív és neuroprotektív hatásokat is tulajdonítanak nekik. Szeretne többet megtudni előnyeikről? Olvass tovább !
Az áfonya infúzió előnyei
A többi gyógynövényes italhoz hasonlóan az áfonya infúzió is ismert gyógyászati alkalmazásairól. Különösen a szorongás csillapítására és az immunrendszer megerősítésére szolgál. Ez segít a koleszterinszint csökkentésében és a szabad gyökök negatív hatásában is a szervezetben. Amit a kutatás mond róla ?
Az áfonya tea előnyei metabolikusak és immunképesek, emellett gyulladáscsökkentőként működnek.
1. Javítja a hangulatot
Az áfonya tea egyik legfontosabb előnye, hogy hozzájárul a mentális jóléthez. Az OK ? Jelentős koncentrációja a polifenolokban. A Nutrients folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány szerint a polifenolokban gazdag étrend csökkentheti a depressziós tüneteket, a stresszt és a szorongást.
Bár ezeknél a körülményeknél nem az első választott kezelés, az infúzió mégis jó kiegészítő a relaxációhoz. Így, feszültség idején előnyös egy csésze ebből az infúzióból fogyasztani. A kanál mézzel édesítheti, hogy az íze kellemesebb legyen.
2. Segít az immunrendszer erősítésében
Az áfonyalevelekben található fenolos vegyületek szintén hasznosak az immunrendszer erősítésében. Így infúzióként elkészítve ideális italt kapunk az influenza, megfázás és fertőzések kockázatának csökkentésére.
A Journal of Immunology Research folyóiratban megjelent kutatásban a tudósok megállapították, hogy a polifenolok számos immunmoduláló mechanizmus révén elősegítette a kórokozó immunitását. Például a bélbélés és a gyulladás hatásának csökkentésével.