5 étel, amelyek valóban méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek a test számára - Diéta; Táplálás
A keresztesvirágú zöldségeket minden szakember felismeri, hogy csodálatos erővel bírnak a testen. Antioxidánsokban gazdag gazdagságuk miatt hosszú ideje tanulmányozzák őket, és bebizonyosodott, hogy megakadályozzák a rákot, elősegítik a szervezet méregtelenítését.
Elismert méregtelenítő hatású ételek
1. brokkoli;
2. karfiol;
3. Fehér és vörös káposzta;
4. kelbimbó;
5. Gulia.
Bizonyítás arra, hogy ezek az ételek méregtelenítő hatásúak
Ezekben az ételekben két olyan vegyület található, amelyekről ismert, hogy méregtelenítő hatásúak - állítja Dr. Mike Roussell táplálkozási szakember, amelyet a shape.com idéz.
Itt vannak ezek a vegyületek, amelyek a keresztesvirágúakat csodaszöldséggé változtatják:
Kalcium-D-glükarát vagy glükársav
Így, ha feszületeket eszel, segítő kezet adsz a testednek, hogy több méreganyagot távolítson el a rendszerből.
Indol-3-karbinol
Ha méregtelenítést szeretne végezni, akkor meg kell szüntetnie:
- koffeintartalmú italok
- alkohol
- dohány
- gyorséttermi termékek
- gluténtartalmú pékáruk
- tejtermék
- tojás
- hús
- finomított cukor
- szója
- mogyoró.
Mindezek az élelmiszerek felesleges nyálkát okoznak a szervezetben, magas savtartalmat hoznak létre, és rossz baktériumokat táplálnak, amelyek elősegítik a súlygyarapodást.
Ehelyett a legkülönfélébb zöldségeket, zöldségféléket, mérsékelt mennyiségű gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát kell tartalmaznia a menüjében.