5 éve már - Rachel főz
5 éve, hogy lefogytam 18 kilót
5 éve, hogy jobban és kiegyensúlyozottabban eszem
5 év írás az Ön számára
5 éve, hogy követsz engem
Egyébként ... a blogom 5 éve született !
Öt éve alatt mind étrendemben, mind bloggerként végzett munkám során voltak hullámvölgyek.
A fogyás nem könnyű. Azok az emberek, akik természetüknél fogva vékonyak, vagy akik még akkor sem esznek grammot, ha bármit és mindent esznek, nem tudják megérteni!
Az egészséges táplálkozás, az étrend egyensúlyának megteremtése a fogyás vagy a jó egészség érdekében nem könnyű.
Sikerült megtalálni az egyensúlyomat, 6 és fél hónap alatt 18 kilót leadni és mindenekelőtt 5 év után nem hízni. Élelmiszeripari vagyok, és párolt zöldbabot és grillezett csirkét eszem biztosan nem nekem való! Az evés mindig is öröm volt és mindig is az lesz. Néhány főzéssel csak megváltoztattam a főzés módját.
Jó egészségem van, a férjem és a gyermekeim is. Meggyőződésem, hogy az egészség az ételből származik.
5 éve írtam ezt a blogot ... Alapvetően nem vagyok sem szakács, sem újságíró! Munka közben tanultam, ahogy mentem. Hullámvölgyön mentem át . néha feladtam, és mindent le akartam adni, mert ez nem mindig könnyű. Tanfolyamokon, főzőtanfolyamokon vettem részt, sokat tanultam a táplálkozásról ...
És az az őrület, hogy az elmúlt 9 hónapban a szenvedélyemből éltem, amely főzni és megosztani veletek a receptjeimet. Elképesztő, őrült esélyem van !
Mindez neked köszönhető !
Ritka, hogy az életemről beszélek veled ... de a boldogságnak ezt a kis pillanatát szerettem volna megosztani veled. Mert nélküled semmi sem lesz lehetséges !
Köszönjük, és hamarosan találkozunk új könnyű és ínyenc receptekkel 🙂
118 válasz 5 évre
Boldog születésnapot Rachel 🎁😁
Nagyon köszönöm Cécile 😉
nagyszerű tanfolyam. Sokkal idősebb koromban nincs meg az akaraterőd, egy nap, két nap, aztán megint rossz szokások.
Boldog születésnapot és sok sikert kívánok a projekt további részéhez is.
Puszi.
Odaérsz, hamarosan találkozunk Colette
Gratulálok ehhez a bloghoz, amely Super /.
Köszönöm a jó könnyű receptjeit .
Jó folytatás a következő 5 évben!
Üdvözlettel
Nagyon köszönöm Sabine! 🙂
Gratulálunk. milyen hosszú út. köszönöm, hogy mindezt megosztotta velünk. igazi motivációs forrás vagy, a receptjeid csodálatosak ! nagyon köszönöm
Örülök, hogy sikerült motiválnom a blogomon keresztül, köszönöm szépen
Boldog születésnapot és jól sikerült a kitartás, mert megérte. Hosszú út hozzád ^^
Óriási köszönet Fabienne 🙂
Helló, Rachel, nagyon köszönöm ezt az üzenetet, ami szívet melengető, neked olajos, hogy lefogyhatunk, és figyelemre méltó, hogy ezt nekünk teszem a magam részéről sokáig nem követtelek, de még mindig szeretem nagy köszönöm és boldog születésnapot hamarosan találkozunk loulou
Hatalmas köszönet a megjegyzésért Loulou, nagyon jó! köszönöm a hűséget
Helló, Rachel, köszönöm, hogy megosztott velünk mindent, amit tudtál, és újra jól sikerült, boldog születésnapot és így tovább, nagy csókok, Lysiane.
Nagyon köszönöm Lysiane
Nagyon jól sikerült neked, és köszönöm a megosztást
Szuper gratulálok, és szeretem a nagyon szép blogjaidat
Köszönöm jó folytatást 😉
Boldog születésnapot, és köszönöm ezt a munkát és ezt az ajándékot ... ... és mindezt nekünk ... grznd köszönöm és jó folytatást a legnagyobb örömünkért 😉😉😉
Nagyon köszönöm Yolande-t és hamarosan találkozunk
Nagyon jól sikerült neked, jó, ha maradsz a kurzuson boldog születésnapot
szép munka !
Örülök neked, hogy szenvedélyedből élhetsz !
A magam részéről rendszeresen böngészem a webhelyén, hogy ötleteket találjak. Szeretem egyes recepteket, másokat kevésbé. De az Ön webhelye nagyszerű inspirációs forrás számomra! Kipróbáltam néhány receptet, amelyekre még soha nem gondoltam volna, és nem mertem volna megcsinálni !
Jó folytatás !
Puszi
Köszönöm Laurence üzenetét 🙂
Köszönjük Rachelnek ezt az időt, amelyet a receptek megosztásával töltött el, hogy segítsen nekünk egy finom, kiegyensúlyozott étrendben.
Köszönöm Roselyne és hamarosan találkozunk
Köszönöm Rachelnek ezeket a recepteket és tanácsokat. Igaz, hogy néha be is esünk, feladjuk, de a tanácsod visszafordít minket.
Nagyon jól sikerült a munkádért, és nagyon jó, hogy ezt az 5 évet veled ünnepelhetjük! Természetesen nem nyilvánvaló, hogy mennyi munkát és időt ad nekünk, ezért elmondom, hogy ezt a kemény munkát a kapott bókokkal jutalmazzák! Szeretem a blogodat, és nagyon-nagyon rendszeresen használom a receptjeidet! Számomra ez 31 év arany tagként és 24 kg-mal kevesebb, és mindez annak köszönhető, hogy elkezdtem főzni !
Igen, sok pozitív megjegyzést kapok, és ez valóban nagyon motiváló! Bravo az utadért, és nagyon köszönöm az üzenetedet. Hamarosan találkozunk Isabelle
5 éve, hogy követtelek ... A súlycsökkenés során együtt voltunk a ww-n, és néha messziről, de még mindig ott voltam egy kis sarokban. Sokat segítettél a blogoddal, a receptjeiddel, a tippjeiddel és az életvágyaddal a virágzás és a stabilizáció mellett.
Annyit hirdettem magam körül mind otthon, mind a munkahelyen, hogy a "Rachel főzése" a mindennapjaink része.
Még egyszer köszönöm Rachel.
Helló, Emmanuelle, HATALMAS köszönet az üzenetemért, amely egyenesen a szívemhez megy! Nagyon megható látni, hogy sok ember hűséges hozzám, nagyon jó! KÖSZÖNÖM és köszönöm ! 🙂
Boldog születésnapot Rachel
Köszönjük, hogy megosztotta receptjeit, amelyeket mindig jó enni! ...
gratulálok minden munkájához, de különösen azért, mert megosztotta másokkal! nagyon köszönöm a segítséget, mert néhány hónapig követtem a blogja tanácsát, és ez sokat segített abban, hogy lefogyjak néhány plusz kilót a majdnem 70 éves. Minden diétát megcsináltam, de a yoyo is folytatódott a következő 6 hónapban. Különösen megpróbálok ezen a jó úton maradni ...
Helló, Mari-José, igazán motiváltad, hogy végleg elveszítse a kis fontjait. Meg tudod csinálni. Nagyon szépen köszönöm és szép napot kívánok
Boldog születésnapot Rachel, és köszönöm a munkát, amit végzett.
Szeretem a blogodat . Felhívtam néhány kilót, és le kell fognunk őket!
Jó folytatás.
Köszönöm Danièle-nek és sok sikert a néhány kiló leadásához 😉
Köszönöm Rachel, és jól sikerült ezért a munkáért, mind személyesen, mind a blogon, minden reggel konzultálok vele, gyakran készítettem eredeti recepteket és köszönöm neked. Én is, meg vagyok róla győződve, hogy az étel nagyon fontos szerepet játszik az egészség szempontjából, személy szerint szeretem a zöldségeket (akár vízben is), de mohó vagyok, és családban vagy csoportban elengedtem magam, 60 éves vagyok, sportoljak, de szeretnék legalább 2 kg-ot leadni, ha nem 5 kg-ot, de anélkül, hogy igazán sikerülne. Jó folytatást és boldog születésnapot.