5 fitneszalkalmazás az edzőteremben vagy otthon végzett fejlődés nyomon követésére
Testépítésben és kardió edzésben
Testépítés: 6 alkalmazás az előrehaladás nyomon követésére
Most már több száz fitneszalkalmazás érhető el. A valóságban, a Google Play és az App Store platformok között több mint 100 000 fitnesz- és egészségalkalmazás található. Ezen fitneszorientált alkalmazások többsége a szív- és érrendszeri edzésre és az étrend követésére összpontosít - kalória be- és kikapcsolása, pulzusszám, megtett lépések, megtett mérföldek. Meg kell azonban jegyezni, hogy a súlyemelők számára kevés a lehetőség. Míg telefonja a beépített gyorsulásmérővel pontosan követheti lépéseit, a technológia még nem létezik, amely megbecsülheti, mennyit emel, mennyi ideig, vagy ki tudja javítani a gyenge edzés teljesítményét. Van néhány hordozható eszköz, amely az "izom minőségét" méri, de ezek drágák és néha megbízhatatlanok is lehetnek. De van néhány lehetőség az edzés javítására és új ötletek megszerzésére. Íme néhány alkalmazás, amely segíthet.
1- VirtuaGym
Véleményem szerint a mai fitnesz alkalmazás a piacon. A VirtuaGym teljes testbankkal rendelkezik, függetlenül attól, hogy otthon vagy az edzőteremben tartózkodik.
Az alkalmazás minden animációhoz videoanimációt kínál, amely lehetővé teszi a mozgások tökéletes végrehajtását edzés közben.
A legtöbb alkalmazás: „Edző” funkció, amely lehetővé teszi a személyes edző számára, hogy távolról elkészítse az edzésprogramját, és kövesse Önt is.
Ha igénybe kíván venni egy edzésprogramot és távfelügyeletet: a Flavien Chauvin sportedző 10 éven át támogatást kínált céljainak eléréséhez:
-az osztályteremben vagy otthon
Csak le kell töltenie a VirtuaGym alkalmazást és minden hónapban megkapja tökéletesen személyre szabott képzési programját a jelentkezésén Az ön célja és szintje szempontjából telefonos interjút is terveznek, ha észrevételeket kíván tenni.
Ha kapcsolatba szeretne lépni a Flavien céggel, és igénybe szeretné venni a tanácsokat és a személyre szabott nyomon követést, itt van: Vegye fel a kapcsolatot a flavian edzővel
2- Az erős alkalmazás
Az Erős minden olyan eszközzel jár, amelyre az edzések nagyon hatékony nyomon követéséhez szükséges: egy nagy könyvtár gyakorlatok és az adatok bevitelének nagyon funkcionális módja.
Az Erős programban a testgyakorlatok hozzáadása ugyanolyan gyors, mint azok eltávolítása vagy átrendezése; minden edzéshez megkapja a korábbi edzésadatokat, és meglehetősen gyorsan hozzáférhet a teljes előzményekhez és az előrehaladási grafikonokhoz. Van néhány eszközöd is a gyakorlatok időzítéséhez.
A Strong tartalmaz egy számológépet is, amely segít meghatározni az emelni kívánt súlyokat.. Ez a számológép figyelembe veszi a teljes előzményeket, valamint a céljait. Könnyű választani a gyakorlatokat menet közben, de az Strong segítségével kombinálhatja őket meghatározott áramkörökbe vagy programokká. Sajnos nem lehet őket ütemezni, kiválasztani a hét napjait, vagy csak mappákba rendezni őket. Tehát mindig kell egy kis kutatást végeznie a megfelelő edzés érdekében, és folyamatosan átrendeznie a rekordokat. Összességében az Strong továbbra is kiváló alkalmazás az edzések tervezéséhez és rögzítéséhez.